Spo艂eczno艣膰 w pracy w networku

Decyduj膮c si臋 na wsp贸艂prac臋 z Forever, dosta艂am “w pakiecie” nie tylko swoj膮 bezpo艣redni膮 Liderk臋, kt贸r膮 wybra艂am tak, 偶eby艣my mia艂y podobne warto艣ci, podobne wizje na przysz艂o艣膰 i dzi臋ki temu dobrze si臋 rozumia艂y.

Dosta艂am te偶 dost臋p do wiedzy, do艣wiadcze艅 i kontaktu z wieloma bardzo r贸偶norodnymi kobietami (i super m臋偶czyznami!), kt贸rzy

鉁 chc膮 od 偶ycia wi臋cej i to “wi臋cej” chc膮 zbudowa膰 na solidnym fundamencie. I na lata. 鉁 (Kozioro偶ec we mnie jest dumny).

馃敼 Gdy chc臋 wiedzy od kobiet-petard (i super-m臋偶czyzn) na topie – mam.
馃敼 Gdy chc臋 ekspresowej odpowiedzi na pytanie – mam.
馃敼 Gdy chc臋 pogada膰 z kim艣, kto wie, co robi臋 i wie, o czym m贸wi臋, kto czuje, w jakim miejscu jestem i co mo偶e chodzi膰 mi g艂owie – mam.

Gdy chc臋 dzia艂a膰 sama – ca艂y 艣wiat jest m贸j i mog臋 robi膰, co chc臋.

Ale po latach samodzielnej pracy w Internecie, zaczynam rozumie膰 i docenia膰 istnienie Spo艂eczno艣ci.

TUTAJ mo偶esz obejrze膰 moj膮 prezentacj臋 o tym, jak pracujemy.

Je艣li masz ochot臋 z nami wsp贸艂pracowa膰, stawa膰 si臋 coraz pi臋kniejsza, zdrowsza i bardziej przedsi臋biorcza, napisz do mnie na Instagramie @ula.panistrzelec 馃檪

Pozosta艅my w kontakcie! Raz w miesi膮cu wy艣l臋 Ci maila z list膮 nowych tekst贸w -> zapisuj臋 si臋 .
Dostaniesz tajne has艂o do ebooka o minimalizmie 馃檪

Porozmawiajmy o probiotykach

Jak dzia艂aj膮 probiotyki, po co nam one w ciele, co tam robi膮, a co si臋 dzieje, gdy zaczyna ich brakowa膰?

jak dzia艂aja probiotyki
jak dzia艂aj膮 probiotyki
藕r贸d艂a probiotyk贸w w diecie

Pewnie kojarzysz, 偶e probiotyki bierze si臋 po antybiotykach czy ostrych zatruciach przewodu pokarmowego, by odbudowa膰 dobr膮 mikrobiot臋.

Ale czy wiesz, 偶e zadbanie o to, by nasze jelita zasiedlali odpowiedni mieszka艅cy, mo偶e te偶 wp艂ywa膰 korzystnie na nasz膮 psychik臋?

Tak, od paru lat m贸wi si臋 coraz g艂o艣niej o tym, jak wa偶ne dla ca艂ego organizmu jest to, co dzieje si臋 w jelitach. M贸wi si臋 te偶 o po艂膮czeniu jelit z m贸zgiem.

probiotyki w艂a艣ciwo艣ci

Zatem dla cia艂a i psychiki: 艂aduj jelita dobrymi bakteriami!

Je艣li dla ukojenia uk艂adu trawiennego, zwi臋kszenia wch艂aniania warto艣ciowych substancji, wzmocnienia odporno艣ci, z艂agodzenia zmian sk贸rnych i wsparcia psyche chcia艂aby艣 posuplementowa膰 si臋 jesieni膮 probiotykami, sprzedam Ci lajfhaka. Skr贸t do lepszego samopoczucia. Informacj臋, 偶e produkty firmy, z kt贸r膮 wsp贸艂pracuj臋, po prostu daj膮 widoczne, odczuwalne efekty!

reklama – sta艂a wsp贸艂praca ambasadorska

Pisz臋 to po kilku miesi膮cach stosowania suplement贸w Forever przeze mnie i rodzin臋, tych na jelitka i odporno艣膰 tak偶e 馃檪

Odsy艂am do naszego suplementu z probiotykami, “Pro-B”:

Link do zakupu ze zni偶k膮 -5%

鉁 呕yj d艂ugo i zdrowo – 100 lat to dopiero pocz膮tek 鉁

Nie jestem lekarzem ani specjalist膮 medycznym. Informacje zawarte w moich tekstach s膮 wy艂膮cznie opini膮 i nie zast臋puj膮 porady lekarskiej.

O tym, jak nabywa艂am pewno艣ci siebie

Jeszcze do niedawna chorobliwie brakowa艂o mi pewno艣ci siebie. Wci膮偶 sporo mi jej brakuje, cho膰 jest o niebo lepiej ni偶 w momencie ko艅czenia liceum.

Chorobliwie brakowa艂o mi pewno艣ci siebie.

Pewnie z powodu braku poczucia swojej warto艣ci. Mimo inteligencji i 艣wietnych wynik贸w w nauce.

Z up艂ywem lat, z do艣wiadczeniami i obserwacj膮 innych zakuma艂am w ko艅cu, 偶e to, co wiem, kim jestem i co robi臋, ma warto艣膰.

鉁 Pewno艣膰 swojej warto艣ci jest wtedy, gdy ju偶 nie stresujesz si臋, czy nie pope艂nisz b艂臋du 鉁

鉁 Je艣li pope艂nisz, to pope艂nisz. Otwarcie i z gracj膮 鉁

Dzisiaj ju偶 pozwalam sobie czego艣 nie wiedzie膰, nie pami臋ta膰, nie zna膰, nie interesowa膰 si臋.

Pozwalam sobie b艂臋dnie przypomnie膰 sobie znaczenie znaku i wjecha膰 w jednokierunkow膮. I z niej wyje偶d偶a膰. Z gracj膮.

Pozwalam sobie, 偶eby na klatce schodowej wypad艂 mi s艂oik, spada艂 z hukiem, odbijaj膮cym si臋 od go艂ych 艣cian ca艂e pi臋tro w d贸艂 i rozbi艂 si臋 na milion kawa艂k贸w na tej przestrzeni. Pozwalam sobie po tym huku, mi臋dzy od艂amkami, ze zmiotk膮 w r臋ku z gracj膮 u艣miecha膰 si臋 z dzie艅-dobrem do zjawiskowego s膮siada.

Pozwalam sobie zaczyna膰 nowe, czyli nie wiedzie膰, uczy膰 si臋, zadawa膰 pytania, czasem robi膰 z siebie gupka.

I wiem, 偶e i tak jestem wystarczaj膮ca, dobra, odpowiednia, warto艣ciowa, fajna, godna, najlepsza i taka, jak trzeba.

A jak Twoje poczucie w艂asnej warto艣ci? S艂abo, okej, czy a偶 wylecia艂a艣 w kosmos? 馃寣 馃槈

Pozosta艅my w kontakcie! Raz w miesi膮cu wy艣l臋 Ci maila z list膮 nowych tekst贸w -> zapisuj臋 si臋 .
Dostaniesz tajne has艂o do ebooka o minimalizmie 馃檪

Mam膮 by膰 – ju偶 wi臋kszych dzieci i w艂asne 偶ycie zacz膮膰 mie膰

@primamateriaalchemist m贸wi艂a kiedy艣, 偶e kobieta dochodzi do siebie po porodzie po鈥 7 latach. No to mi to niedawno pyk艂o.

Przez 7 lat dajesz z siebie wszystko, w艂a艣ciwie wi臋cej ni偶 si臋 da. Nawet gdy sama jedziesz na 1 procencie energii.

A potem? Odchorowujesz, piel臋gnuj膮c d偶ungl臋 na balkonie.

Odrywasz si臋, czytaj膮c dobre ksi膮偶ki podr贸偶nicze o dalekiej Syberii (tu 鈥濸o Bajkale. Rowerem przez Syberi臋鈥 Jakuba Rybickiego – polecam!).

reklama – sta艂a wsp贸艂praca ambasadorska

Zaczynasz dba膰 o sk贸r臋 i zdrowie.

Pi膰 wod臋.

Malowa膰 rz臋s.

Szukasz kontaktu z lud藕mi.

Ruszasz z biznesami.

W takim miejscu jestem, cho膰 wci膮偶 mam po kim sprz膮ta膰, kogo s艂ucha膰, komu uzupe艂nia膰 lod贸wk臋, 艣wiat wyja艣nia膰 i plecki masowa膰.

Gdy dzieci powoli usamodzielniaj膮 si臋, a jako Ch艂opcy bardziej chodz膮 ju偶 za ojcem ni偶 za mn膮, zaczynam pe艂niej oddycha膰 i 偶y膰 swoim 偶yciem.

Masz/mia艂a艣 podobnie w macierzy艅stwie? 馃 Daj zna膰 w komentarzu 馃檪

Pozosta艅my w kontakcie! Raz w miesi膮cu wy艣l臋 Ci maila z list膮 nowych tekst贸w -> zapisuj臋 si臋 .
Dostaniesz tajne has艂o do ebooka o minimalizmie 馃檪

Czym jest dla mnie wolno艣膰?

Wolno艣膰 to dla mnie CZAS, kt贸ry nie jest zbyt wype艂niony i kt贸rym zawiaduj臋 ja lub moi najbli偶si, kiedy s膮 to wsp贸lne sprawy.

Wolny czas, brak pogoni i INTYMNO艢膯 relacji w rodzinie. Bycie razem, w swoim przestrzeniach. Swoboda. Jesz, wstajesz, siadasz, idziesz do 艂azienki, robisz przerw臋 albo jeszcze wi臋cej zada艅 z zegarami – wtedy, kiedy Ty chcesz.

呕ycie mo偶liwie jak najbardziej skrojone NA MIAR臉.

Dlatego edukacja domowa. (Zobacz ten film z rozpocz臋cia roku naszych dzieci).

Dlatego praca w domu.

Czym dla Ciebie jest wolno艣膰? Jest wa偶na? Jak sobie j膮 organizujesz? Daj zna膰 馃槂猬囷笍

Pozosta艅my w kontakcie! Raz w miesi膮cu wy艣l臋 Ci maila z list膮 nowych tekst贸w -> zapisuj臋 si臋 .
Dostaniesz tajne has艂o do ebooka o minimalizmie 馃檪

Co jest dla Ciebie najcenniejsze w rozwoju osobistym? Co z niego wynios艂a艣?

Dla mnie najpi臋kniejsze, cho膰 nieraz nieprzyjemne, jest odkrywanie swoich schemat贸w. Schemat贸w w my艣leniu, reagowaniu, dzia艂aniu. U艣wiadamianie sobie ich. Tych automatyzm贸w, wynikaj膮cych z na艣ladowania ludzi z najbli偶szego 艣rodowiska, z przyzwyczajenia…

Okazuje si臋, 偶e

  • sporo z nich jest szkodliwych,
  • wiele niezgodnych z prawd膮
  • lub niepraktycznych.

Dzi臋ki u艣wiadomieniu ich sobie, mo偶emy zacz膮膰 rozpoznawa膰 je na co dzie艅, odk艂ada膰 na bok.

Uwalnia膰 si臋. By膰 coraz bardziej wolnym, swobodnym, otwartym.

Du偶e zrozumienie siebie i innych da艂a mi astrologia.

Ostatnio du偶o o sobie, o 艣wiecie i o moim b艂臋dnym, zniekszta艂conym, niepraktycznym (!!) postrzeganiu 艣wiata przeczyta艂am w ksi膮偶ce: Micha艂a Sikorskiego “Wra偶liwo艣膰. Twoja ukryta si艂a”.

Rozumiecie? Przeczyta膰 O SOBIE w czyjej艣 ksi膮偶ce. O tym, co mam w g艂owie…

Nie jest ona o balsamowaniu swojej wyj膮tkowo艣ci i u偶alaniu si臋 nad sob膮, o nie!

Pomaga zrozumie膰 siebie, swoje schematy my艣lenia, swoje potrzeby, ale tak偶e funkcjonowanie 艣wiata. Jest o tym, jak 偶y膰 w tym 艣wiecie, jaki jest, umie膰 w jego regu艂y, dostawa膰 jego nagrody. Nawet je艣li jest si臋 bardziej wra偶liwym ni偶 mediana.

Autor swoimi s艂owami przyklepn膮艂 moje aktualne przemy艣lenia i decyzje: 呕yj臋 w 艣wiecie, jaki jest, z lud藕mi, jacy s膮 i robi臋 to, co w tym 艣wiecie dzia艂a.

馃 A co dla Ciebie jest najcenniejsze w rozwoju osobistym? 馃

Pozosta艅my w kontakcie! Raz w miesi膮cu wy艣l臋 Ci maila z list膮 nowych tekst贸w -> zapisuj臋 si臋 .
Dostaniesz tajne has艂o do ebooka o minimalizmie 馃檪

Pielgrzymka na 艢l臋偶臋

Wspomnie艅 czar. Relacjonowa艂am Wam ju偶 Karkonosze, pisa艂am o tym, jak szanowa膰 si臋 w zwi膮zku na przyk艂adzie wyprawy… kt贸rej w ko艅cu tu nie opisa艂am. Czeka w planach dwa lata.

Ale ju偶.

Wspomnienia i temat wolno艣ci.

Pami臋tam ten wrze艣niowy poranek 2 lata temu, gdy nasi Ch艂opcy wylecieli z domu z plecaczkami na parking. Podobnie jak dzieci s膮siad贸w. Tylko 偶e nasz Starszy rzuci艂 wtedy do Taty:

– Tata-a! A ten Karpacz to jest bli偶ej ni偶 Zakopane czy dalej?

Co mogli mie膰 wtedy w g艂owie s膮siedzi, wioz膮cy dzieci do plac贸wek, a siebie do prac w sztywnych godzinach, a mo偶e i sztywnych marynarach? 馃槈

Elastyczna praca z domu + edukacja domowa = du偶a dawka wolno艣ci, dowolno艣ci, mo偶liwo艣ci decydowania, co, kiedy, jak i gdzie chcemy robi膰.

A wiele jest w艣r贸d nas jednostek, kt贸re bez wolno艣ci po prostu nie funkcjonuj膮. Trac膮 blask, zdrowie psychiczne i ch臋膰 do 偶ycia.

Na zdj臋ciach wycieczka na 艢l臋偶臋, ju偶 w drodze powrotnej z Karkonoszy. To by艂 u mnie etap zachwycania si臋 s艂owia艅sko艣ci膮, s艂uchania Paprodziada, wi臋c miejsce mod艂贸w naszych przodk贸w – jak znalaz艂!

Pogoda chcia艂a nas stamt膮d przegna膰. W og贸le by艂o jako艣 tak鈥 z dreszczykiem. Tak odbiera艂am nastr贸j. Dostojnie, majestatycznie, tajemniczo, ale nie do ko艅ca przyja藕nie. Z艂owrogo? Niego艣cinnie?

Zapowiadana przeze mnie 3-godzinna wycieczka zaj臋艂a prawie dwa razy tyle.

Dlatego dobrze opr贸cz zdrowego egoizmu budowa膰 tak偶e zdrowe relacje, by M膮偶 przyjmowa艂 takie spontaniczne mia偶d偶enia plan贸w bez s艂owa 馃槈

.

Staro偶ytna historia i klimacik bez w膮tpienia s膮:

艣l臋偶a pielgrzymka

艣l臋偶a pielgrzymka

艣l臋偶a pielgrzymka

艣l臋偶a pielgrzymka

艣l臋偶a pielgrzymka

艣l臋偶a pielgrzymka

艣l臋偶a pielgrzymka

艣l臋偶a pielgrzymka

艣l臋偶a pielgrzymka

呕eby dzieci chcia艂y i艣膰 i by艂y jakkolwiek zainteresowane, opowiedzieli艣my im o teoriach, 偶e na szczycie 艢l臋偶y l膮duje od czasu do czasu ufo, a wchodz膮c w tereny jak ni偶ej m贸wi艂am, 偶e to ufo rozpu艣ci艂o mg艂臋, 偶eby l膮dowa膰 w ukryciu.

艣l臋偶a pielgrzymka

艣l臋偶a pielgrzymka

Jest i szczyt. Droga m臋cz膮ca. Zwiedzanie ko艣cio艂a, w kt贸rym mo偶na ogl膮da膰 szcz膮tki jakich艣 bardzo starych budowli – nieczynne. Wiatr taki – i z m偶awk膮 – 偶e nie chcia艂o mi si臋 i艣膰 nawet na punkt widokowy, do kt贸rego kierowa艂a strza艂ka z napisem w rodzaju “Punkt widokowy 30 m”.

Ale w 艣rodku rado艣膰 i satysfakcja jak milion.

Je艣li kto艣 zaproponowa艂by mi 5 kurtek od Szanel albo t臋 wycieczk臋, nawet w mokro艣ci i wietrze, wola艂abym wycieczk臋. Bo przyroda, bo g贸ra, bo miejsce dawnych mod艂贸w.

艣l臋偶a pielgrzymka

Powi膮zane teksty:

Pozosta艅my w kontakcie! Raz w miesi膮cu wy艣l臋 Ci maila z list膮 nowych tekst贸w -> zapisuj臋 si臋 .
Dostaniesz tajne has艂o do ebooka o minimalizmie 馃檪

Porozmawiajmy o witaminie C

Wszyscy s艂yszeli o niej milion razy. Ale co mo偶na o niej powiedzie膰 poza tym, 偶e odporno艣膰, 偶e cytryna i inne owoce?

Bo witamina C to nie tylko odporno艣膰, a nawet pono膰 艂adowanie si臋 ni膮, gdy ju偶 co艣 nas bierze, to bezsensowny wysi艂ek.

Mo偶e powt贸rz臋 ciekawostki dot. witaminy C z g艂owy i pomys艂贸w dwukrotnego noblisty, Linusa Paulinga:

馃煛 wg niego witamina C odpowiada za d艂ugowieczno艣膰
馃煛 jej stosowanie zapobiega najpaskudniejszym chorobom lub mocno je op贸藕nia
馃煛 sugerowa艂 stosowanie du偶ych dawek
馃煛 opatentowa艂 umieszczenie witaminy C w matrycy z otr膮b owsianych, co wspomaga jej wch艂anianie przy jednoczesnym powolnym, stopniowym uwalnianiu (pro艣ciej m贸wi膮c: z du偶ej dawki sporo by艣 wydali艂a, a w tej formie cia艂o widzi to jako wiele mniejszych dawek).

witamina C suplementacja

Je艣li dla wzmocnienia odporno艣ci, do艂adowania sk贸ry albo wzroku chcia艂aby艣 posuplementowa膰 si臋 jesieni膮 witamin膮 C鈥 sprzedam Ci lajfhaka. Skr贸t do poprawy zdrowia. Informacj臋, 偶e produkty firmy, z kt贸r膮 wsp贸艂pracuj臋, po prostu daj膮 widoczne, odczuwalne efekty!

reklama – sta艂a wsp贸艂praca ambasadorska

Pisz臋 to m.in. po kilku dobrych butelkach aloesu, po kt贸rych widz臋 te偶 popraw臋 odporno艣ci u dziecka, kt贸re pi艂o (drugie odmawia艂o, co by matka mia艂a grup臋 kontrol膮 w badaniu). A ostatnio zacz臋艂am stosowa膰 iVision – g艂贸wnie na wzrok, tak偶e z dzisiejsz膮 bohaterk膮 – witamin膮 C.

Poni偶ej linkuj臋 do 艣wietnych preparat贸w z witamin膮 C:

Witamina C w formie opatentowanej przez noblist臋

witamina C suplementacja

Link do zakupu ze zni偶k膮 -5%

Nie zapomnij do dowolnego zam贸wienia doda膰 pomadki i kremu propolisowego. Podzi臋kujesz mi p贸藕niej! 馃檪

Sok z czystego mi膮偶szu aloesu zawiera du偶e ilo艣ci witaminy C

witamina C suplement - czysty sok z aloesu bez sk贸rki

Link do zakupu ze zni偶k膮 -5%

Nie zapomnij do dowolnego zam贸wienia doda膰 pomadki i kremu propolisowego. Podzi臋kujesz mi p贸藕niej! 馃檪

Preparat, poprawiaj膮cy wzrok, stan sk贸ry i odporno艣膰

witamina C suplement na zdrowe oczy z cynkiem

Link do zakupu ze zni偶k膮 -5%

Nie zapomnij do dowolnego zam贸wienia doda膰聽pomadki聽i聽kremu propolisowego. Podzi臋kujesz mi p贸藕niej!聽馃檪

鉁 呕yj d艂ugo i zdrowo – 100 lat to dopiero pocz膮tek 鉁

Pozosta艅my w kontakcie! Raz w miesi膮cu wy艣l臋 Ci maila z list膮 nowych tekst贸w -> zapisuj臋 si臋 .
Dostaniesz tajne has艂o do ebooka o minimalizmie 馃檪

U艂atw Sobie Dom: 艁azienka

W sezonie porz膮dnickiej i doskonal膮cej otoczenie Panny 鈾 przypomnijmy sobie zasady skutecznego oczyszczania przestrzeni z niepotrzebnych rzeczy. Tekst moim zdaniem wyczerpuje temat. C贸偶, te notatki po uzupe艂nieniu, rozbudowaniu i wrzuceniu w atrakcyjn膮, eleganck膮 form臋 mia艂y sta膰 si臋 du偶ym ebookiem. Zrezygnowa艂am z tych plan贸w. U艂adniam notatki i publikuj臋 je tu i teraz. A ma艂y ebook o minimalizmie dost臋pny jest dla Newsletterowicz贸w od dawna. Minimalizm w 艂azience – czas start!

U艂atw Sobie Dom

Oto zbi贸r moich do艣wiadcze艅 i porad, kt贸re mog膮 pom贸c Wam oczy艣ci膰 swoje domy z rzeczy niepotrzebnych i nieu偶ywanych. Kogo interesuje minimalizowanie stanu posiadania – zapraszam na pok艂ad 馃檪

Cz臋艣膰 dotycz膮ca 艂azienki jest pierwsza i jest najdok艂adniejszym instrukta偶em. Tutaj poznacie i zrozumiecie schemat dzia艂ania, kt贸ry mo偶na zastosowa膰 w kolejnych miejscach. Tu podaj臋 wskaz贸wki, sposoby, kt贸re przydaj膮 si臋 i w 艂azience, i w reszcie domu. Om贸wienie kolejnych pomieszcze艅 b臋dzie zatem kr贸tsze.

To, co przedstawiam jako sw贸j stan posiadania, to jest ju偶 zdecydowanie minimalizm z rodzin膮, minimalizm z dzie膰mi. U艂atwiaj膮cy 偶ycie, ale nie ekstremalny. Mo偶na spokojnie mie膰 mniej ni偶 to, co przedstawiam poni偶ej i prze偶y膰. Mo偶na mie膰 i wi臋cej. Minimalizm jest propozycj膮, a nie jedynym s艂usznym rozwi膮zaniem czegokolwiek.

艁azienka

Dlaczego zaczynam od 艂azienki? Wydaje mi si臋, 偶e w tym pomieszczeniu przechowujemy najmniej rzeczy, wi臋c b臋dzie stosunkowo mi艂o i 艂atwo doprowadzi膰 t臋 przestrze艅 do po偶膮danego stanu. A do tego 艂ad w 艂azience da nam komfort鈥 To jest w ko艅cu miejsce, kt贸re s艂u偶y relaksowi, miejsce, w kt贸rym 偶egnamy, zdejmujemy z siebie i zmywamy sprawy dnia. Gdzie jeste艣my same (pozdrawiam mamy ma艂ych dzieci 鈥 naprawd臋, kiedy艣 b臋dziecie tam same!).

呕eby m贸c wygodnie dzia艂a膰, zach臋cam, by w pierwszej kolejno艣ci omie艣膰 wzrokiem otwarte przestrzenie i usun膮膰 z 艂azienki przedmioty, kt贸re nie powinny w niej by膰.

U mnie s膮 to: 艣mieci, balon, 鈥瀋hemia鈥, kt贸r膮 przechowuj臋 gdzie indziej, metalowe k贸艂eczko niezidentyfikowanego pochodzenia (zapytaj-M臋偶a), kapcie balkonowe i czyste, suche ubrania.

Dwie ostatnie pozycje zwi膮zane s膮 z nawykiem, kt贸ry ka偶e mi pozostawia膰 鈥瀗ieza艂atwione sprawy鈥 na wierzchu. I one s膮 moj膮 list膮 rzeczy do zrobienia. Wyobra藕 sobie, 偶e nie masz w szafie wyznaczonego miejsca na rzeczy, wymagaj膮ce zeszycia, tylko trzymasz je na wierzchu, 偶eby nie zapomnie膰, 偶eby to za艂atwi膰鈥 Jaki艣 sens w tym jest, ale tylko dop贸ty, dop贸ki te rzeczy nie le偶膮 ca艂ymi dniami, wywo艂uj膮c poczucie winy, kiedy my mo偶e te dni sp臋dzamy na sprawach wa偶niejszych ni偶 cerowanie kr贸tkich spodenek鈥 zim膮.

No to raz! Opr贸偶niamy 艂azienki z przedmiot贸w nie-艂azienkowych.

Teraz we藕 trzy spokojne, g艂臋bokie oddechy.

I zaczynamy zasadnicz膮 cz臋艣膰 pracy!

Proponuj臋, aby艣 wzi臋艂a najwi臋ksz膮 misk臋 艂azienkow膮, mo偶e dwie, a mo偶e przeznaczysz na to misk臋 i jak膮艣 p艂ask膮 powierzchni臋 (pralka, cz臋艣膰 pod艂ogi). Teraz zdejmij wszystkie przedmioty z otwartych p贸艂ek i wyjmij wszystko z szafek 鈥 w艂贸偶 do miski/misek, po艂贸偶 wi臋ksze rzeczy w wybranym miejscu.

Je艣li tak by艂oby Ci 艂atwiej, dobrym pomys艂em jest zgromadzenie rzeczy ka偶dego cz艂onka rodziny oddzielne (miski) i wsp贸lnych przedmiot贸w jako kolejnej kategorii. Mo偶esz te偶 od艂o偶y膰 w jednym miejscu rzeczy, kt贸re b臋d膮 przechowywane 鈥瀗a wierzchu鈥 鈥 na otwartych p贸艂kach. Nie pomi艅 tylko kwestii, kt贸re rzeczy sensownie jest trzyma膰 na wierzchu 鈥 o czym napisz臋 p贸藕niej.

Je艣li w 艂azience przechowujesz 艣rodki do sprz膮tania 鈥 nie k艂ad藕 ich razem ze szczoteczkami do z臋b贸w! Niech stanowi膮 odr臋bn膮 grup臋.

Teraz jest dobry czas, aby艣 przetar艂a p贸艂ki. Zaczynaj od g贸ry (tak偶e na zewn膮trz 鈥 g贸ra szafki). Wyczy艣膰 p贸艂ki zewn臋trzne i te w szafkach, aby p贸藕niej potrzebne, wa偶ne przedmioty wk艂ada膰 na czyste i wyschni臋te miejsce.

A czym my膰 p贸艂ki w 艂azience? Tutaj b臋d臋 kontrowersyjna: wilgotn膮 szmatk膮. Bawe艂n膮 namoczon膮 wod膮 z kranu. P贸艂kom z ciemnych kafelk贸w dobrze robi ocet 鈥 usuwa osady z kamienia. Po prostu dodaj odrobin臋 octu do wody 鈥 ja mam tak膮 mieszank臋 w butelce z 鈥瀙sikad艂em鈥.

Planuj膮c rozk艂ad rzeczy w jakimkolwiek pomieszczeniu, staraj si臋 jak najwi臋cej umie艣ci膰 w zamkni臋tych szafkach, ewentualnie w 艂adnych pude艂kach, koszykach. I nie na pod艂odze. Dzi臋ki temu 艂atwiej utrzymasz czysto艣膰 (cho膰by kwestia przek艂adania rzeczy podczas odkurzania), a tak偶e b臋dziesz mia艂a wra偶enie spokoju i 艂adu w domu. A to wa偶ne!

Rzeczy m臋偶a

No to zaczynamy z grubej rury. Ale poniewa偶 to m臋偶czyzna na og贸艂 jest wy偶szy i w zwi膮zku z tym np. u nas dosta艂 wy偶sze p贸艂ki 鈥 taka kolejno艣膰 prac wydaje si臋 logiczna.

Je艣li tylko m膮偶 nie ma nic przeciwko 鈥 a powinien by膰 raczej wdzi臋czny! 鈥 zr贸b wst臋pny przegl膮d jego rzeczy. Niczego nie wyrzucaj, ale od艂贸偶 na bok puste opakowania, 艣mieci, przeterminowane kosmetyki i leki, rzeczy, kt贸re s膮 zniszczone, nie spe艂niaj膮 ju偶 swojej funkcji, nadaj膮 si臋 do wyrzucenia 鈥 p贸藕niej mu je poka偶esz i niech sam zadecyduje, co dalej.

W drugiej kolejno艣ci przyjrzyj si臋 przedmiotom pod k膮tem tego, czy m膮偶 ich u偶ywa. Je艣li s膮dzisz, 偶e le偶膮 sobie nieruszane, znowu: zbierz te rzeczy w jedno miejsce i zapytaj p贸藕niej m臋偶a, czy ich u偶ywa, czy b臋dzie ich u偶ywa艂鈥. Mo偶e zdecyduje si臋 co艣 wyrzuci膰, odda膰, albo鈥 postanowi jednak u偶ywa膰 (tzw. projekt denko).

Jak ju偶 b臋dziesz odk艂ada艂a do szafki przedmioty, z kt贸rych m膮偶 korzysta, sugeruj臋:

– w miejscach trudniej dost臋pnych np. w g艂臋bi p贸艂ki umieszczaj rzadziej u偶ywane rzeczy, a te u偶ywane cz臋sto 鈥 z brzegu

– id膮c za rad膮 Marie Kondo, odklej etykiety z opakowa艅, z kt贸rych si臋 da, oczywi艣cie pod warunkiem, 偶e informacje o produkcie nie s膮 niezb臋dne. Na pewno mo偶esz poodkleja膰 etykiety z regularnie u偶ywanych szampon贸w, 偶eli pod prysznic, krem贸w, dezodorant贸w. Co to daje? Wi臋kszy spok贸j umys艂u, spok贸j psychiczny, gdy wchodz膮c do pomieszczenia czy otwieraj膮c szafki nie uderzaj膮 nas informacje 鈥 napisy, litery. Zreszt膮 dlaczego Twoja 艂azienka mia艂aby by膰 reklam膮 konkretnych produkt贸w? Wystarczy Ci zielony 偶el pod prysznic, czy musi by膰 oznaczony nazw膮? Moim zdaniem te偶 wyj臋te z opakowa艅 kostki myd艂a, u艂o偶one jedna na drugiej wygl膮daj膮 lepiej ni偶 te same kostki w sklepowych opakowaniach. To gwoli wyja艣nienia tematu, kt贸ry dotyczy i kosmetyk贸w m臋偶a, i innych ludzi, i rzeczy wsp贸lnych, i kuchni鈥 Usuwaj napisy.

Czego m膮偶 u偶ywa, tego u偶ywa, nie b臋d臋 wnika膰 i rozk艂ada膰 na czynniki pierwsze. Po prostu od艂贸偶 na p贸艂ki rzeczy, z kt贸rych on korzysta. Je艣li b臋dziesz chcia艂a, przedstaw mu zalety minimalizowania swojego stanu posiadania. Albo pu艣膰 mu filmy pan贸w TheMinimalists na Netflixie. Mo偶e wtedy nabierze ochoty, aby samodzielnie przejrze膰 swoje rzeczy (nie tylko 艂azienkowe) i usun膮膰 wi臋cej.

Co mog臋 skomentowa膰 odno艣nie zawarto艣ci m臋skich p贸艂ek, to mog臋 poleci膰 posiadanie maszynki do strzy偶enia, je艣li tylko masz w domu m臋偶a, a mo偶e i syn贸w. Nam zast臋puje to fryzjera dla trzech g艂贸w. Oszcz臋dzamy dzi臋ki temu sporo zachodu, czasu i pieni臋dzy.

Rzeczy kobiety

reklama – sta艂a wsp贸艂praca ambasadorska

Czas na Twoje rzeczy.

Przejrzyj swoje kosmetyki i przyrz膮dy, zadaj膮c sobie pytania:

czy tego u偶ywam?

czy u偶y艂am tego w ci膮gu ostatniego roku / p贸艂 roku / miesi膮ca?

czy to lubi臋 (konsystencj臋 i dzia艂anie kremu, kolor produkt贸w do makija偶u, zapach鈥)?

Zostaw tylko to, czego b臋dziesz u偶ywa膰, bo tego potrzebujesz oraz to, czego u偶ywasz z regularno艣ci膮 i鈥 rado艣ci膮.

Oczywi艣cie usu艅 produkty przeterminowane, kt贸rych nie chcesz u偶ywa膰.

Je艣li nazbiera艂o Ci si臋 sporo rzeczy jednej kategorii np. szczotek do w艂os贸w, p臋dzli do makija偶u, jakiego艣 rodzaju kremu czy od偶ywki do w艂os贸w 鈥 po艣wi臋膰 temu chwil臋 czasu i swoj膮 uwag臋. Mo偶e wystarczy jedna szczotka? Mo偶e z pewnego rodzaju p臋dzli do makija偶u zostawisz jeden, najlepszy? Je艣li trudno Ci podj膮膰 decyzj臋, zostaw na p贸艂ce jedn膮 szczotk臋, a pozosta艂ych jeszcze nie wyrzucaj. Spakuj je np. do piwnicy i okre艣l czas. Je艣li przez ten okres nie odczujesz potrzeby u偶ycia innej szczotki ni偶 ta jedna pozostawiona w 艂azience, mo偶esz pozby膰 si臋 tych z piwnicy.

Je艣li ilo艣膰 kosmetyk贸w jest taka, 偶e nie zu偶yjesz ich w rozs膮dnym czasie, zastan贸w si臋, czy nie chcesz ich rozda膰 jakim艣 bliskim kobietom. Je艣li w ci膮gu roku zu偶ywasz jedno opakowanie od偶ywki do w艂os贸w, a w szafce masz ich sze艣膰鈥 Nie wk艂adaj wszystkich z powrotem na p贸艂k臋. Na pewno wszystkie nie s膮 Ci niezb臋dne.

Co zosta艂o u mnie? (To tylko przyk艂ad 鈥 ka偶dy ma inne potrzeby, przyzwyczajenia, zachcianki i cele; na pewno mo偶na mie膰 i mniej ni偶 ja, bo ju偶 mia艂am 馃槈 ).

– podpaski wielorazowe. Bardzo polecam. Cudowne jest to, 偶e s膮 ze mn膮 od ponad trzech lat, przez kt贸ry to czas nie musia艂am podpasek kupowa膰, uzupe艂nia膰 zapas贸w. To jest sfera 偶ycia, kt贸rej nie otwieram przed sklepami 鈥 one nie maj膮 tu wst臋pu, ich wo艂ania w tym temacie s膮 bezzasadne, chybione

– maszynka do golenia + zapasowa (o ile podpasek czy tampon贸w w pewnym okresie u偶ywa ka偶da z nas, o tyle golenie jest opcjonalne)

– olej z pestek malin, kt贸ry stosuj臋 latem na naprawd臋 mocno s艂o艅ce typu dzie艅 na pla偶y jako olejek przeciws艂oneczny, a je艣li zostanie mi otwarta buteleczka na jesie艅, u偶ywam go jak kremu 鈥 czyni sk贸r臋 cudownie mi臋kk膮

– perfumy 鈥 pozycja opcjonalna, ale ja akurat lubi臋 zapachy; nie 偶e codziennie

– od偶ywka do w艂os贸w, szampon, 偶el-pianka pod prysznic, krem propolisowy (m贸j hit na such膮 sk贸r臋), mleczko do cia艂a, pomadka, 偶el-galaretka na oparzenia, uk膮szenia i wszelkie niechciane zmiany na sk贸rze – wszystko to z Forever

– jeszcze kilka sztuk kosmetyk贸w k膮pielowo-prysznicowo-maseczkowych i g膮bka, bo lubi臋 zapachy, peelingi i tak zwane 鈥瀌omowe spa鈥 (g贸rnolotna nazwa jak na matk臋 dzieciom). Kiedy艣 sobie tego nie kupowa艂am, bo eko, zdrowie i minimalizm. Ale zacz臋艂am sobie pozwala膰 na tak膮 przyjemno艣膰 i relaks, cho膰 do 偶ycia niezb臋dne to nie jest

– makija偶: cienie, r贸偶, kredka, tusz. Tego zestawu u偶ywam od wi臋kszego dzwonu, natomiast korektor贸w, pudr贸w, krem贸w bb, podk艂ad贸w i tym podobnych szpachli w og贸le nie mam. M膮偶 si臋 nie rozwi贸d艂, rodzina nie wykl臋艂a, ludzie si臋 ze mn膮 spotykaj膮

– zmywacz do paznokci 鈥 pami臋taj, lakieru mo偶esz nie mie膰, ale m膮偶 zawsze mo偶e wyskoczy膰 z potrzeb膮 pt. 鈥瀦mywacz鈥 do jakich艣 swoich brudnych m臋skich spraw i je艣li nie posiadasz, wtedy us艂yszysz 鈥瀔obieta, a zmywacza nie ma鈥 (a lakier trzymam w piwnicy i u偶ywam do鈥 malowania kluczy – oznaczam niekt贸re kolorem, 偶eby szybciej wy艂awia膰 je z ca艂ego p臋ku)

pasta do z臋b贸w bez fluoru. 艢wietnie piel臋gnuj膮ca dzi膮s艂a i pozostawiaj膮ca na z臋bach 艣lisk膮 warstewk臋 (propolis), dzi臋ki kt贸rej bakterie maj膮 mniej przyjaznych miejsc – przylepionego osadu – by si臋 zadomowi膰

– olejki eteryczne 鈥 do k膮pieli. Przyjemne i podobno zdrowotne. Moim zdaniem, gdy dodasz ich do prania, sprz膮tania pod艂ogi itp. zastosowa艅 w domu 鈥 wietrzej膮 tak szybko, 偶e praktycznie w og贸le nigdy ich nie czu膰 [aktualizacja z ostatnich dni: zamiast kupowa膰 olejek sosnowy, id藕 do lasu, we藕 z ziemi spadni臋te ga艂膮zki z ig艂ami, zagotuj ig艂y w garnku i dodaj t臋 wod臋 do k膮pieli – i jeste艣 eko, bo bez procesu produkcji, przesy艂ek ani plastikowych zakr臋tek)

dezodorant bez soli aluminium (dlaczego nie antyperspirant – pisa艂am tutaj)

O, i takie generalne porz膮dki, poniewa偶 oczekujemy po nich efektu tip-top, s膮 te偶 tym czasem, kiedy uzupe艂niamy zapasy, jak cukier w cukiernicy. Mi akurat dezodorant 鈥瀢yszed艂鈥 i czas od nowa zamiesza膰 sobie w s艂oiczku co trzeba.

– p臋seta 鈥 raz na par臋 tygodni / miesi臋cy si臋 przydaje

– wielorazowy bawe艂niany p艂atek kosmetyczny (oficjalnie: wielorazowa wk艂adka laktacyjna) 鈥 nak艂adam na niego olej kokosowy i w ten spos贸b zmywam robiony raz na miesi膮c makija偶

– nitka dentystyczna 鈥 u偶ywam oderwanego kawa艂ka, a偶 si臋 zedrze i do niczego nie nadaje. Podobnie jak u偶ywam szczoteczki, a偶 si臋 zedrze i nie nadaje. I majtek. I skarpet. I sukienek. I kubk贸w.

– grzebie艅 drewniany lat 10+ – szczotki to jednak nie moja historia

– 2 gumki do w艂os贸w 鈥 tylu u偶ywam na bie偶膮co, a jaki艣 zapas, by zdarte zast膮pi膰 nowymi, trzymam w garderobie

Rzeczy dzieci

Nie trzymamy niczego, czego si臋 nie u偶ywa.

My mamy:

– zapasowe szczoteczki do z臋b贸w (bez opakowa艅)

– zapas dzieci臋cej pasty do z臋b贸w

Rzeczy wsp贸lne i zapasy

Pozostawiamy tylko to, czego u偶ywamy przynajmniej raz w roku. Odklejamy etykiety, je艣li nie interesuj膮 nas 偶adne informacje.

U nas s膮 to:

– kosmetyczka, 1 ma艂a 鈥 tyle mamy od zawsze i 偶yjemy

– olejek do opalania 鈥 bo nie wszyscy s膮 wyznawcami oleju malinowego

– psikad艂o na komary

– krem Nivea 鈥 nie u偶ywamy, ale bywa, 偶e z raz w roku kto艣 potrzebuje

– m膮ka ziemniaczana 鈥 taka zasypka bywa potrzebna na delikatne, wilgotne miejsca

– korek do umywalki 鈥 szczerze? G艂upio wyrzuci膰. To jest rzecz, kt贸r膮 trzymam 鈥瀗a wszelki wypadek鈥

– patyczki do uszu + zapas

– waciki 鈥 chyba jedynie do dezynfekcji telefonu M臋偶a po pracy 馃榾

myd艂o w p艂ynie, jedno z najlepszych naturalnych na 艣wiecie – nagradzane, a poniewa偶 wciera si臋 to w r臋ce kilkana艣cie razy dziennie codziennie, sk艂ad jest wa偶ny

– myd艂a w kostce

– opakowanie nitki dentystycznej + zapas

– no偶yczki do paznokci

– przed艂u偶acz 鈥 do maszynki do strzy偶enia

– suszarka do w艂os贸w.

Je艣li s膮 kosmetyki, kt贸rych nie chcesz u偶ywa膰, ale chcesz zu偶y膰, zrobi膰 tzw. projekt denko, ustaw te rzeczy na wierzchu, 偶eby艣 mia艂a je na widoku 鈥 je艣li chcesz ich u偶ywa膰 codziennie lub w szafce, ale z brzegu, 艂atwo dost臋pne.

Rzecz o zapasach

Mo偶e z pocz膮tku nie brzmi to minimalistycznie, ale ja mocno polecam kupowanie i trzymanie zapas贸w pewnych rzeczy, kt贸re na bie偶膮co zu偶ywamy. Dotyczy to kosmetyk贸w i produkt贸w higienicznych. Radz臋 p贸j艣膰 raz a dobrze do sklepu, wzi膮膰 cztery pasty do z臋b贸w, dwa szampony, pi臋tna艣cie myde艂, dwie paczki patyczk贸w do uszu, tyle papieru toaletowego, ile mo偶emy przechowywa膰 itp.

Wygl膮da to nieminimalistycznie. Cho膰 w zasadzie kupujesz rzeczy, kt贸re na pewno zu偶yjesz.

Za to pomy艣l sobie, 偶e przez kilka miesi臋cy nie musisz raz w tygodniu, robi膮c list臋 zakup贸w, sprawdza膰, czy aby nie ko艅czy Wam si臋 myd艂o, papier toaletowy, pasta do z臋b贸w. To jest wielka ulga dla naszej uwagi, tak dzisiaj obci膮偶anej. Kilka spraw z g艂owy.

Tekstylia

Przechowujesz r臋czniki w 艂azience? Ja tak, i bardzo polecam. Kiedy艣 trzyma艂am je w garderobie鈥 Wysuszone po praniu wynosi艂am z okolic 艂azienki do szafy. A kiedy potrzebowa艂am 艣wie偶ego r臋cznika, w臋drowa艂am z 艂azienki do garderoby i z powrotem鈥

Je艣li tylko masz tak膮 mo偶liwo艣膰, przechowuj rzeczy tam, gdzie ich u偶ywasz. R臋czniki 鈥 w 艂azience.

Ile r臋cznik贸w potrzebujesz? Dw贸ch du偶ych na jednego cz艂owieka. Jeden w u偶yciu, drugi w praniu (a potem czysty, gotowy na wymian臋 za nie艣wie偶y). Je艣li upierasz si臋, 偶e potrzebujesz oddzielnego r臋cznika do twarzy, r膮k czy st贸p 鈥 po艣wi臋膰 temu chwil臋 czasu. Pod艂ub w sobie, szukaj膮c odpowiedzi: dlaczego? Dlaczego potrzebujesz dodatkowego r臋cznika do czego艣tam? Sk膮d to si臋 wzi臋艂o? Ty czujesz t臋 potrzeb臋 czy przenios艂a艣 to od kogo艣 innego jako 鈥瀦asad臋鈥?

R臋czniki go艣cinne? Jak przychodz膮 go艣cie, wyci膮gnij im jeden z upranych. I ju偶.

Szlafrok. U nas tylko ja go mam i to dopiero od p贸艂 roku. Lubi臋 nak艂ada膰 go wieczorem na pi偶am臋, a 偶e wieczorem dzia艂am jeszcze po umyciu, a zanim p贸jd臋 spa膰, a przez 9 miesi臋cy w roku jest ch艂odno 鈥 u偶ywam go wtedy co wiecz贸r.

W szafce z r臋cznikami mam te偶 star膮, wytart膮 poszewk臋 na ja艣ka, kt贸rej u偶ywam, gdy do prania wrzucam delikatne lub pl膮tliwe rzeczy.

Szafka pod zlewem

Tutaj trzymam 艣rodki czysto艣ci, 艣cierki, g膮bk臋 – to wszystko om贸wi臋 w innej cz臋艣ci tego cyklu.

Na wierzchu

W ka偶dym pomieszczeniu staram si臋 trzyma膰 zasady, 偶e na wierzchu mo偶e le偶e膰 to, czego u偶ywamy codziennie. Warto zadba膰, by te przedmioty mia艂y swoje miejsce na tym wierzchu i wygl膮da艂y estetycznie (p艂yny, proszki, kosmetyki mo偶na prze艂o偶y膰 do innych opakowa艅), bo przecie偶 patrzymy na nie ka偶dego dnia. Niech towarzyszy nam poczucie porz膮dku, 艂adu.

U nas na wierzchu s膮:

– szczoteczki do z臋b贸w, kubki do p艂ukania i pasta do z臋b贸w – dzieci

– ma艂e lusterko, kt贸re dzieci ustawiaj膮 sobie do mycia z臋b贸w 鈥 nie dosi臋gaj膮 do doros艂ego

– pasta do z臋b贸w M臋偶a

– olej kokosowy

– szczoteczki do z臋b贸w doros艂ych w kubku

– szampon i 偶el M臋偶a

– myd艂o do r膮k

– skrawki myd艂a 鈥 przydaj膮 si臋 czasem do doczyszczenia, zaprania czego艣, a kiedy robi si臋 ich za du偶o, to albo wyrzucam, albo 艣cieram i dodaj臋 do proszku do prania

– s贸l epsom do k膮pieli (nie idzie do szafki ze wzgl臋du na ci臋偶ar)

– proszek do prania i p艂yn do p艂ukania (gdybym mia艂a w pobli偶u pralki szafki, kt贸re utrzymaj膮 taki ci臋偶ar, oczywi艣cie chowa艂abym je)

– 3 miski do prania, du偶a i 2 艣rednie. Mo偶na mie膰 i mniej, ale bior膮c pod uwag臋 obecno艣膰 w domu dzieci, bior膮c pod uwag臋 zimy, podczas kt贸rych miska nieraz jest pojemnikiem na buty mokre/zapiaskowane po dworze, bior膮c pod uwag臋, 偶e w trakcie okresu przez te kilka dni jedna miska jest zaj臋ta przez mocz膮ce si臋 podpaski鈥

– wiadro na mopa (wiadro i dwie mniejsze miski mieszcz膮 mi si臋 w du偶ej misce i tak je przechowuj臋

– papier toaletowy.

Przegl膮d rzeczy wykorzystaj te偶 do tego, by zoptymalizowa膰 wygod臋 i estetyk臋 ich przechowywania np. przesyp/przelej do 艂adniejszych opakowa艅.

Dla mnie by艂 to pretekst, by wiadra z kilogramami soli epsom i sody oczyszczonej, kt贸re sta艂y na pod艂odze, wynie艣膰 w inne miejsce, a w 艂azience pozostawi膰 jedynie puszk臋 sody w szafce i s艂oik soli epsom na otwartej p贸艂ce.

Na pod艂odze

Na pod艂odze ma nic nie by膰! 鈥 Tak brzmi idea艂 i z nim nie dyskutuj臋. W praktyce pr贸buj臋 mie膰 na pod艂odze jak najmniej. Chocia偶by miski i wiadro na mopa trzymam na p贸艂ce.

Pilnowanie, by pod艂oga by艂a mo偶liwie pusta u艂atwia utrzymanie czysto艣ci. Porz膮dek w rzeczach (brak nadmiaru i sensowne u艂o偶enie) to jedno, a czysto艣膰 powierzchni to drugie. Wok贸艂 ustawionych na pod艂odze rzeczy lubi膮 gromadzi膰 si臋 kurz i paprochy. Po pustej pod艂odze natomiast 艂atwiej i skutecznie przejedzie odkurzacz czy mop.

U nas na pod艂odze, opr贸cz pralki s膮:

– sto艂eczek dla dzieci przy umywalce

– kosz na rzeczy do prania

– mop (w k膮cie za pralk膮, wi臋c nie przeszkadza w myciu pod艂ogi)

– wiaderko z proszkiem do prania.

Co wynik艂o z mojego przegl膮du 艂azienki? A jestem minimalistk膮 od lat i nie trzymam rzeczy niepotrzebnych, przegl膮dy robi臋 regularnie.

W szafkach znalaz艂am jedn膮 rzecz, kt贸ra nie powinna tu by膰: pampers. Ju偶 nie u偶ywamy. Do艂膮czy do paki i oddamy komu艣 z maluszkami.

Do 艣mieci trafiaj膮:

– 2 szczotki do w艂os贸w (z dzika i plastikowa)

– opakowania po szczoteczkach o z臋b贸w, kartonowe pude艂ka po olejkach

– etykiety

– tekturka od maszynki do golenia.

Zajrzyj jeszcze do kosza na pranie i zr贸b to zaleg艂e r臋czne.

Sprz膮tanie

Raz na p贸艂 roku: Przegl膮d rzeczy, p贸艂ki zamkni臋te przetrze膰, pra膰 wk艂ad kosza na pranie.

Co jaki艣 czas: P贸艂ki zewn臋trzne, usun膮膰 艣mieci, wanna, umywalka, ubikacja, dzieci臋ce nocniki czy nak艂adki, lustro, fronty ciemnych szafek.

Najcz臋艣ciej: Pod艂oga.


Dotychczas opublikowane teksty z cyklu U艂atw Sobie Dom:

Je艣li interesuj膮 Ci臋 kolejne cz臋艣ci cyklu, mo偶esz zapisa膰 si臋 do newslettera – dam zna膰 o nowych tekstach (nie wysy艂am spamu, pisz臋 maila ok. raz w miesi膮cu).

Je艣li poda艂aby艣 ten tekst dalej znajomym lub poleci艂a gdzie艣 w sieci – b臋d臋 wdzi臋czna. Im wi臋cej sygna艂贸w, 偶e kto艣 to czyta, tym bardziej chce si臋 pisa膰 馃檪

Zainteresowana minimalizmem? Zerknij na to:
ebook Dlaczego warto poeksperymentowa膰 z minimalizmem w艂a艣nie teraz? – darmowy za zapis do Newslettera
karty pracy Upraszczacz 偶ycia, stworzone w oparciu o najpopularniejsze teksty na blogu, dotycz膮ce minimalizmu.

Lubi臋 poznawa膰 Czytelnik贸w i wiedzie膰, do kogo pisz臋. Napisz 艣mia艂o komentarz albo odezwij si臋 do mnie gdzie艣 w internetach 馃檪