Może zacznę od tego, o czym niektóre z Was czytały już na insta lub Threadsach. Mianowicie w przerwie świąteczno-noworocznej postanowiłam niemal nie działać internetowo, tylko odpocząć i ewentualnie zapisywać pomysły co do tego, co chcę, a czego nie chcę robić internetowo po tej przerwie. Poza zbyt długimi linijkami innych notatek, uznałam, że zacznę z tematem przewodnim: kolagen. Dlaczego suplementować kolagen warto i kolejne, szczegółowe tematy z tym powiązane.
Sama nie wiedziałam, czy to dobry traf. Dopóki dzień przed końcem tej mojej przerwy nie przyszła do mnie Klientka, która kolagen kupowała u mnie w ubiegłym roku, z prośbą:
– Ula, i zamów mi ten kolagen.
Chce zadbać o swój układ ruchu – stawy, elastyczność, ruchomość ciała. Bo włosy i paznokcie, jak stwierdziła, ma dobre 🙂
Także biorę to za dobry znak i biorę kolagen tu Wam na warsztat.
reklama – stała współpraca ambasadorska
A dlaczego sama zainteresowałam się głębiej akurat kolagenem?
Ano zafascynowało mnie, że ta cząsteczka jest budulcem każdej komórki, występuje w tyyyylu miejscach w ciele (znaczy powinna 😉 ) i na nie wpływa… Dziś nie wyobrażam sobie nie suplementowania przynajmniej od czasu do czasu kolagenu. Podobnie, jak wcześniej sprzedałam sobie (really) kwasy Omega 3. One są podobnie kluczowe. Przekluczowe.
(tutaj tekst o nich, a tutaj pod nazwą Arctic Sea suplement, który ja biorę)
Ja bardzo mocno planuję żyć długo i zdrowo, czyli żeby ciało funkcjonowało cały czas dobrze, a nawet bardzo dobrze.
…
Ostatnio kolagen jest trochę modny. Kolagen dla urody. Dla pięknej buźki.
Słuchaj, jędrność naszej zewnętrznej powłoki jest tylko czubkiem góry lodowej funkcji, które to białko odgrywa w naszym ciele.
Funkcje kolagenu w ciele
Kolagen przede wszystkim pełni rolę budulca i podpory dla naszych komórek i narządów. Ma taką strukturę, dzięki której jego włókna są właśnie sprężyste i odporne na rozciąganie.
Takich struktur potrzebujemy w stawach, kościach i to chcemy widzieć w swojej skórze.
Jędrność – gęstość – elastyczność.
Dlaczego suplementować kolagen?
💙 Tak, kolagen to gęstość kości i ich odporność na urazy, złamania.
💙 Kolagen to ruchomość i sprawność stawów.
💙 Kolagen to rusztowanie dla naszych organów. Takie np. oko składa się w ok. 90% z kolagenu. – Może zamiast kropel lub soczewek, spróbować odbudować te tkanki w jak najwyższej jakości?
💙 Kolagen to rusztowanie naczyń krwionośnych. A brak elastyczności tychże to tzw. pajączki, a w zaawansowanym stadium – żylaki.
💙 Odpowiednia ilość kolagenu to lepsze funkcjonowanie jelit – tak ważne, że poświęcę temu oddzielny artykuł.
💙 Wreszcie: kolagen to jędrna, gęsta, elastyczna, piękna skóra bez niepotrzebnych zmarszczek.
Czy powyższa lista nie jest niemal pełnym obrazem problemów starszych kobiet?
Zobacz: słabe kości, sztywność, bóle stawów, nogi z problemami, jeśli chodzi o żyły, no i klasyczne zmarszczki.
W odwróceniu lub zapobieżeniu tym wszystkim objawom pomocne jest dokładnie to jedno białko: kolagen.
Dlaczego suplementować kolagen? Podsumujmy
Czyli tak: kolagen ma furę poważnych zdań wewnątrz ciała oraz swoje funkcje w skórze. Zdrowa, szybko gojąca się skóra to nie tylko wygląd. To nasza odporność, gdy nie wpuszcza do środka niechcianych mikroorganizmów.
Niedobór kolagenu widać właśnie na skórze. Jeśli masz cienką skórę ze zmarszczkami, to nie tylko masz te zmarszczki. Masz też osłabione kości, żyły, tętnice, stawy…
…
A co powiesz na to, że:
- kolagen to około 30% całego białka w Twoim ciele,
- a po 25. roku życia rocznie tracisz około 1% kolagenu?
Ja bym powiedziała, że chyba przyroda – albo styl życia – chce się mnie pozbyć!
Wyobraź sobie, że ja niby jestem piękna i młoda, a jednak już straciłam jakieś 8% swojego kolagenu. Do 58 roku życia stracimy 1/3. Strrraszne. Bo to jest NIE TYLKO o skórze i wyglądzie, i zmarszczkach.
Każdej kobiecie, która chce żyć długo i zdrowo w dobrze funkcjonującym ciele polecam przyjrzenie się tematowi kolagenu: temu, jak jest ważny, jakimi zachowaniami przyczyniamy się do jego utraty, a czym możemy aktywować jego produkcję i wzmocnić wchłanianie z suplementów.
Kolagen rybi do picia rekomendowany przez ekspertów
Także polecam Wam kolagen rybi, najbliższy ludzkiemu, pochodzący z czystych akwenów i wzbogacony o wszystkie składniki, które pomagają ciału jak najlepiej ten kolagen wchłonąć i wykorzystać do budowy własnych białek.
Kolagen, który oferuję, jest regularnie nagradzany przez ekspertów z branży urody i pielęgnacji skóry. Brąz na targach w Londynie w 2022 czy złoto na Global Makeup Awards w 2022, gdzie głównym kryterium oceny jest skuteczność działania produktu. O tym, dlaczego akurat ten preparat jest tak skuteczny, napiszę w oddzielnym artykule. Nie wszystko na raz, bo wyszłaby nam encyklopedia 😉
Takie pudełko to kuracja na 1 miesiąc – 30 wygodnych saszetek z gotowym płynem, który można pić bezpośrednio z tej saszetki, nawet w biegu czy w locie. (Ale nie popijaj kawą, colą, mocną, czarną herbatą.)
Wiem o trzech kobietach ze swojego najbliższego środowiska, w wieku ok. 50 do 70+ lat, które chwalą sobie efekty i dobrze wiedzą, dlaczego warto suplementować kolagen. Jedne bardziej cieszy jędrna skóra, inna skupia się na wzmocnieniu ciała wewnątrz i układzie ruchu.
Także jak widzisz, poza odzyskaniem komfortu w ciele, po 2 tygodniach do trzech miesięcy suplementacji można być pytaną o to, na jakie boskie zabiegi na skórę chodzisz.
Ja jestem zdania, że jak w coś inwestować, to niekoniecznie w szafki, auto czy krypto. Albo w tamtych kategoriach nie przesadzać. Do końca będzie z Tobą Twoje ciało – tylko albo aż tyle gwarantuje nam życie na planecie Ziemia. Daj mu wszystko, czego może mu brakować. Dla swojego lepszego samopoczucia na co dzień. I oczywiście żeby spełniły Ci się moje życzenia:
✨ Żyj długo i zdrowo – 100 lat to dopiero początek ✨
Tekst uporządkowany i poszerzony dostępny jest dla Newsletterowiczów w formie kilkustronicowego PDFa.
Nie jestem lekarzem ani specjalistą medycznym. Informacje zawarte w moich tekstach są wyłącznie opinią i nie zastępują porady lekarskiej.
Pozostańmy w kontakcie! Raz w miesiącu wyślę Ci maila z listą nowych tekstów -> zapisuję się .
Dostaniesz tajne hasło do ebooka o minimalizmie 🙂
Nie jestem lekarzem ani specjalistą medycznym. Informacje zawarte w moich tekstach są wyłącznie opinią i nie zastępują porady lekarskiej.
