Kalendarz 2024 do druku. To już któryś rok z rzędu, kiedy przygotowuję dla siebie kalendarz do druku na każdy miesiąc. Świetnie sprawdza się do planowania spraw rodzinnych – dni wyjazdów, lekcji, grafiku pracy rodzica, wizyt u lekarzy – na lodówce. Jeśli chcę wpisać w niego swoją pracę, drukuję drugi egzemplarz, który wkładam w laptopa.
Nie mogłam nie umieścić w nim dat nowiu (czarne kółko) i pełni (białe kółko) dla Warszawy 😉
Zasady są takie:
w dzień nowiu/pełni oraz dzień przed i dzień po nie robimy niczego ważnego, nie rozpoczynamy, nie podejmujemy decyzji
czas od nowiu do pełni odpowiedni jest na rozpoczynanie nowych spraw i konkretne działanie
od pełni do nowiu działamy zwykłym trybem, bez nowości, ciśnięcia, fajerwerków i dokańczamy sprawy
po nowiu siejemy, dodajemy
przed kolejnym nowiem wyrzucamy, zakańczamy.
Kalendarz 2024 do druku + karty do organizacji
Dostajesz 12 stron z czytelnym przeglądem miesiąca i miejscem na krótkie notatki.
Poza kartami dla każdego miesiąca dodałam takie strony:
plan tygodnia – jeśli potrzebujesz więcej miejsca na notatki czy rozpiskę wielu zadań np. o różnych godzinach
listy zadań, które możesz spisywać sobie kategoriami
kalendarz cyklu – warto mieć świadomość, w którym momencie cyklu jestesmy, nie mniej niż w któej fazie Księżyca
miesięczny tracker nawyków – miejsce na 5 nawyków, które chcemy wprowadzić i kontrolować
kontakty – technologia technologią, chmury chmurami, ale ważne kontakty warto mieć gdzieś na papierze
dane logowania – tabela do wpisywania nazw użytkownika, maila i hasła, któych używamy do rejestracji i logowania się w pierdylionie miejsc w sieci. Znów, menedżery haseł menedżerami haseł, ale lepiej mieć to na papierze.
Cena: 17 zł
Płatność: kartą lub PayPalem
Jak pobrać plik?
Zakupu dokonuj najlepiej na komputerze. Po wykonaniu płatności od razu otworzy się strona z plikiem. Zapisz go wtedy na komputerze.
Z uwagi na natychmiastowe dostarczenie i cyfrową formę produktu, zwroty nie są możliwe.
Plik jest chroniony autorskimi, przeznaczony wyłącznie do użytku własnego kupującego.
W końcu w naszym cyklu przyszedł czas na mój słoneczny znak zodiaku, którym kiedyś, kiedyś, gdy jeszcze nie interesowałam się astrologią, nazwałam swojego bloga.
Strzelec kończy jesień i przygotowuje do zimy. O ile Panna mogła mogła jeszcze zbierać, przesmażać i porządkować plony, o tyle Skorpion już bał się o ich utrzymanie, węsząc zasadzkę i wrogów.
Grudzień – energia miesiąca
Cóż więc zostaje nam od końca listopada przez większość grudnia, jak nie życie nadzieją, że będzie dobrze, że przetrwamy, cóż nam pozostaje jeśli nie ciepłe, radosne spotkania i oczywiście nutka nauki w kierunku myśli: jaki jest sens tego wszystkiego i jak to działa?
Także wyciągamy choinki (nadzieja, że nie wszystko umrze tej zimy), zapalamy lampki, pijemy wino z innymi ludźmi, tarzamy się w śniegu, oglądamy filmy z Bradem Pittem, słuchamy Britney (a co młodsi – Taylor Swift i Nicki Minaj jakkolwiek się ją pisze) i próbujemy dowiedzieć się, o co tu chodzi tak w szerszej perspektywie.
Strzelcem opiekuje się Jowisz, więc my zawsze w szerszej perspektywie. I nie nazywaj mi działką dwóch metrów do płota od ścian budynku! 😉 Mają być latyfundia, ma nie być granic i nie być kresu. Bo to jest prawda o wszechświecie. Kto tego jeszcze nie wie, niech idzie na film Makrokosmos w toruńskim planetarium. Tam pokazują to jak krowie na rowie. Komu nie po drodze do Torunia, niech wysłucha hymnu wszystkich Jowiszowych, czyli wspomnianej już Britney Gimme more. Zawsze mor i mor. My chcemy więcej przygód, podróży albo wiedzy o Bogu, a różne gupki spłaszczają to do more zakupów i prezentów. Ale to nieporozumienie.
Już za chwilę porządniejszy opis archetypu Strzelca, bez osobistych wycieczek i dryfów.
Przypomnę jeszcze, że rok temu pokazywałam Wam, jak krok po kroku sprawdzić, w jakich znakach masz najważniejsze punkty w horoskopie urodzeniowym: TUTAJ.
Bo pamiętaj: każdy jest inny, nie dzielimy się na 12 równych typów, które będą miały taki sam przebieg dnia i życia. Słowami astrologii: każdy ma inne umiejscowienie planet i świateł w znakach i domach. Każdy ma w sobie chociaż kapkę każdego z 12 archetypów zodiakalnych, ale które 2, 3 czy 4 są dominujące – to widać dopiero na kole horoskopu.
Archetyp Strzelca
Symbol: centaur, pół-człowiek pół-koń ze strzałą, skierowaną ku górze.
Pół filozof o głębokich zapatrywaniach, pół choleryk (żywioł ognia) i żartowniś.
Strzelec to optymistyczna i imprezowa wersja Włóczykija – filozofa i podróżnika, który kocha wolność i naturę.
Ludzie urodzeni ze Słońcem w Strzelcu są bardzo serdeczni, otwarci, inteligentni i mądrzy. Jednocześnie mają w sobie dużo z dziecka – ciekawego świata i pełnego entuzjazmu. To optymiści, których szklanka jest zawsze do połowy pełna. Dostrzegają pozytywne aspekty rzeczywistości i sytuacji. Strzelce często są zabawne, mają świetne poczucie humoru i lubią imprezy.
Strzelce kochają wolność, przygody, nowe propozycje, natomiast źle czują się w trybie funkcjonowanie monotonnego, rutynowego.
Są poszukiwaczami prawdy, co w wariancie negatywnym z kochających wolność czyni ich konserwatywnymi, zaciekle broniącymi swojej jednej prawdy. Jednak na ogół to poszukiwanie wiedzy i konfrontowanie jej z innymi ludźmi (czasem w formie nauczania, a czasem prawienia morałów) pozwala Strzelcowi poszerzać jego spojrzenie na świat i życie, patrzeć szeroko, z wielu punktów widzenia.
Ogromną zaletą Strzelców jest ich szczerość. Jednak nieprzemyślana bezpośredniość nieraz prowadzi do ranienia innych zbyt ostrymi słowami i osądami.
Strzelce są świetnymi liderami i dobrymi przyjaciółmi. Mają moc inspirowania i pociągania za sobą innych, a do tego są opiekuńcze i hojne. Są energetyczne, a nieraz bojowe.
Ponieważ zależy im na prawdzie, etyce, praworządności i sprawiedliwości, są bardzo uczciwe, moralne. Zazwyczaj odznaczają się lojalnością i przestrzegają prawa. Nie rozważają możliwości robienia nieuczciwych rzeczy i nie będą tolerować ich w swoim otoczeniu.
Otwarte i szczere Strzelce bywają naiwne i skłonne do ryzyka.
Powinny też uważać na nadmierne samozadowolenie.
Gdy już zdecydują się na związek, na ogół pozostają wierne i tego samego oczekują od drugiej strony.
Strzelce potrafią być tajemnicze i pełne wdzięku. Od czasu do czasu demonstrują ognisty temperament w gniewie bądź… w sypialni.
Pozostańmy w kontakcie! Raz w miesiącu wyślę Ci maila z listą nowych tekstów -> zapisuję się . Dostaniesz tajne hasło do ebooka o minimalizmie 🙂
Wiele z Was już wie, że chcąc kompleksowo, od podstaw (jelit) zadbać o swoje zdrowie, warto włączyć do swojej diety sok z miąższu aloesu. Jak przed każdym zakupem, czy to produktu spożywczego, kosmetycznego, czy ubrania, zastanówmy się, jakie warunki powinien spełniać – w tym przypadku – taki rzeczywiście dobry sok z aloesu. I czy aloes Forever je spełnia?
Zawartość soku w soku!
Kojarzysz pewnie, że napisy na etykietach produktów potrafią mącić. Czy sok jest sokiem, napojem, sokiem świeżo wyciskanym, czy sokiem z soku zagęszczonego… Może wiesz, że producent może umieścić wielki napis bez cukru, jeśli tylko dodatek cukru jest poniżej jakiejś ilości. Bez cukru z cukrem.
Czasem warto wczytać się w etykiety. Czasem warto zaufać komuś, kto już zna produkt, sprawdził jego skuteczność i go poleca.
Aloes Forever do picia to 99,7% czystego soku z miąższu aloesu. Niekombinowany, niezagęszczany, nierozcieńczany, nie podgrzewany.
Pozostałe 0,3% to dodatek witaminy C – naturalnego konserwantu, który zresztą świetnie podbija działanie soku z aloesu, chociażby pobudzając jeszcze bardziej budowę kolagenu – ważnego nie tylko dla pięknej buźki, ale dla każdej komórki w naszym ciele, w tym dla newralgicznych u wielu osób stawów.
reklama – stała współpraca ambasadorska
Pochodzenie, uprawa, obróbka
Aloes Forever uprawiany jest w czystych rejonach Arizony w sposób jak najbardziej ekologiczny. Jest rośliną, która np. nie potrzebuje pestycydów.
Liście aloesu są u nas zbierane ręcznie, ręcznie też oddziela się skórkę od miąższu (tzw. filetowanie).
Dlaczego to ważne?
Aloes nie potrzebuje ochrony przed gryzoniami czy owadami, bo ma toksyczną skórkę. Jeśli nie oddzielimy jej ręcznie tylko np. zmielimy całość liścia (miąższ i skórę), to otrzymujemy klasyczny, tani apteczny aloes z dopiskiem: nie stosować powyżej 3 miesięcy. Aloiny i emodyny ze skórki mogą wywołać biegunkę lub alergię.
Firma Forever nie podlega inwestorom. Jest firmą rodzinną, bez żadnych kredytów, właścicielem ziemi, linii produkcyjnych i logistyki. W pełni kontroluje każdy etap produkcji.
Certyfikaty
Ponieważ rynek już wie, że ludzi zainteresował aloes, wiele firm zaczyna umieszczać na etykietach aloes, przyciągać Klienta aloesem, natomiast bywa, że tego aloesu w składzie jest tylko kilka procent. I może to być aloes źle przetworzony. Używając takiego produktu, nie skorzystamy z cudownych właściwości aloesu.
Wiedząc o powyższym fakcie, plantatorzy, wytwórcy, naukowcy, lekarze i inni ludzie, zatroskani tym nieraz brakiem aloesu w aloesie na rynku, utworzyli Międzynarodową Radę Ds. Aloesu (ang. IASC), której pieczęci warto szukać na produktach:
Producent musi odnawiać ten certyfikat co roku – nie zdobywa się go raz na zawsze, także kontrola ze strony Rady jest regularna.
Taki certyfikat na etykiecie produktu gwarantuje m.in.:
odpowiednią jakość procesu produkcji
deklarowaną zawartość procentową aloesu w produkcie
brak aloin i emodyn ze skórki.
Aloes Forever spełnia wszystkie te wymagania
Ekologiczna uprawa, proces przetwarzania, umożliwiający zachowanie jak największej ilości cennych składników oraz pilnowanie jak najwyższej zawartości aloesu w produkcie. Bo Klient, szukający aloesu, przychodzi po aloes, a nie po wodę z 1% soku z aloesu z soku zagęszczonego…
Firma Forever daje ten aloes w jak najczystszej postaci.
Uwaga! Sok z aloesu to roślinny suplement diety, a nie mocna tabletka przeciwbólowa. Niektórzy widzą efekty już po tygodniu, ale najlepiej dać sobie trzy miesiące na sprawdzenie nowego suplementu – w tym czasie powinno się odczuć korzystne działanie – gdy ciało nasyci najpilniejsze niedobory.
Aloes na skórę to;
gojenie i dużych ran (skaleczenia, OPARZENIA, ukąszenia), i niewidocznych uszkodzeń skóry,
nawilżenie,
dożywienie substancjami aktywnymi zawartymi w aloesie.
Masz świadomość tego, że aloes jest cudowną rośliną, jeśli chodzi o wsparcie swojego zdrowia i urody. Wiedzą to też producenci, umieszczający o nim wzmiankę na niekoniecznie pełnych aloesu preparatach. Teraz już wiesz, na co zwracać uwagę, szukając dobrego aloesu. Masz też od razu namiar ode mnie na sprawdzony, certyfikowany od Forever. (A jakby co – zamawiając przez mój link, masz 30 dni od zakupu na zwrot w razie braku satysfakcji).
✨ Żyj długo i zdrowo – 100 lat to dopiero początek ✨
Nie jestem lekarzem ani specjalistą medycznym. Informacje zawarte w moich tekstach są wyłącznie opinią i nie zastępują porady lekarskiej.
Network marketing w Forever – sama oceń, czy warto dołączyć w 2024 roku 🙂 Pewnie gdzieś spotkałaś się z ludźmi, działającym w tzw. MLM, networku, marketingu sieciowym. W latach 90.-tych były to Amwaye, Oriflame’y i Avony, których niektórzy dobrze nie wspominają.
Na szczęście Internet pomaga tej branży i prawdopodobnie będzie ona rosła, bo ludzie coraz częściej nie chcą pracować dla szefów albo nie chcą pracować w z góry ustalonych warunkach, godzinach, procedurach.
Plus, branżę tę odziera się teraz z niesłużących jej mitów, a ostatnio konkretnie nasza firma, konkretnie nasz zespół Aloesowych Petard – dostał swoje miejsce w Forbes’ie i na Kongresie Przedsiębiorczości – na równi z innymi biznesami.
Także z wypiętą piersią, odważnie mówimy o tym, co robimy i jakie masz tu możliwości – od dorobienia kilkuset złotych po stanie się milionerką (nie rzucam pustymi hasłami – w naszym zespole są osoby, które zarobiły tu milion i więcej).
Zatem: czym są firmy typu MLM?
Z perspektywy producenta
Masz plantacje aloesu, pasieki i chcesz sprzedawać pochodzące z nich produkty. Jak to zorganizować?
Możesz negocjować z sieciami supermarketów i drogerii w każdym kraju po kolei i po ustaleniu warunków, być wystawionym na półkach między konkurencją. Sprzedawcy nie będą wiedzieli o Twoim produkcie nic. Lepiej wykup reklamy w tiwi.
Możesz otworzyć własną sieć sklepów, szkolić pracowników, płacić czynsze, etaty, prąd, sprzątanie i płacić za reklamę.
Możesz sprzedać pierwsze produkty klientom detalicznym i zaproponować im procent od sprzedaży, jeśli chcieliby polecać te produkty kolejnym osobom. Raz rozpisujesz dokument, określający warunki współpracy – wynagrodzeń (u nas niezmienny od 46 lat!), a później zajmujesz się już tylko produktem i dostawami. Marketing, lokale, negocjacje ze sklepami i wiele, wiele innych Cię nie dotyczą.
Z perspektywy osoby współpracującej (partnera)
MLM to taki twór pośredni między zatrudnieniem u kogoś a własnym biznesem.
Hybryda etatu i własnej firmy.
Masz tu ogrom wolności – w Forever możesz nawet nie robić nic i nie dostaniesz kary! – jest to biznes bez kosztów stałych.
Ma jeden gruby minus: wypłatę dostajesz za efekty, a nie za pojawienie się w pracy, nie za dobre chęci, nie za nieefektywne działania. Biznes is biznes.
Network marketing – jak zacząć?
Kupujesz trochę produktów dla siebie, by wiedzieć, co polecać i jak o tym mówić.
Dostajesz tzw. plan marketingowy, czyli rozpisane, jak i za co będziesz wynagradzany (procent od sprzedaży i procent od pracy osób, które zachęcisz do polecenia produktów, tak jak robisz to Ty).
Uczysz się o branży, produktach.
Network marketing Forever to działanie offline albo online – możesz tu wybierać ze wszystkich możliwości i form działań, jakie oferuje dzisiaj świat, w tym oczywiście internet.
Wkręcasz się i działasz. W naszej branży (zdrowie i uroda) chcąc nie chcąc, po drodze stajesz się zdrowsza, piękniejsza i bardziej przedsiębiorcza.
.
Chora? Jeśli nie umówiłaś się z nikim na spotkanie, możesz podczas choroby nie robić nic. A spotkanie przełożyć.
Dziecko chore – możesz pracować mniej i z domu.
Chcesz zrobić całą pracę w 3 dni i mieć 4-dniowy wyjazd bez Internetu? Proszę bardzo.
Sama ustalasz swoje warunki.
Z perspektywy Klienta
Dostajesz produkt wysokiej jakości. Do taniego sieciówkowego sklepu, do Internetu czy nawet do supermarketu można wstawić badziew i zalać go taką ilością telewizyjnej i billboardowej reklamy, i na yt reklamy, że ludzie po to pójdą, a nikomu nie będzie chciało się iść z reklamacją.
Ale jeśli pojedynczy człowiek ze swoim nazwiskiem i twarzą ma polecać ten produkt m.in. znajomym, to tu już nie możesz dać badziewia, producencie, bo nikt w takiej firmie nie będzie chciał pracować.
Jako Klient kupujesz od osoby, która dobrze zna produkty (nie to co pani w sieciówkowej drogerii) i ma wiedzę w tematach wokół nich.
Wiesz, do kogo zwrócić się po poradę lub w razie pytań.
Wreszcie – jeśli polubisz produkty, możesz nie tylko na nie wydawać, ale i dzięki nim zarabiać.
A czy to, panie, piramida nie jest?
Nie, to jest sieć.
Oto mój nieidealny, poglądowy rysunek:
Sieć to firma MLM, zielone kropki to ambasadorzy. Miejska legenda głosi, że ktoś na górze mlmu zarabia ze wszystkich. No, tak nie jest. Zarabiasz procent od ludzi, którym polecisz biznes i procent od ich partnerów – po to, by chciało nam się pracować i rozszerzać dotarcie marki do klientów! – ale to nie ciągnie się w nieskończoność przez całą strukturę. Zarabiasz np. z 3 linii pod sobą, natomiast z partnerów ludzi z trzej głębokości, czyli Twojej 4 linii – już nie.
I tak to sobie masz kogoś, u kogo zapisałaś się do firmy, natomiast (przynajmniej u nas) ta osoba nie ma nad Tobą żadnej władzy, zwierzchnictwa, nie może niczego wymagać, żądać, egzekwować. A na początek Ty masz kontakt z zespołem wokół siebie i z liderami np. do 3 linii nad sobą (lider, lider lidera, lider lidera Twojego lidera…), bo im zależy na Twoich efektach i zarobkach! Bo mają z nich %.
A piramidka?
Każdy to zna. Korpo. Zus. Państwo.
Do narysowania dolnego piętra aż użyłam narzędzia spray, tyle jest tych telefonicznych obsługiwaczy klienta, pań na kasach, wykładaczy na półki, ostatnich i najmniejszych biurek w biurowcach, urzędniczek, każących obywatelom pisać 300 razy w formularzu to, co one i tak mają w kompie.
Później jest sporo zwierzchników tych ludzi. Którzy odpowiadają przed swoimi zwierzchnikami.
Aż na górze śmietankę z wpłat wszystkich obywateli i pracy wszystkich ludzi spija czterech chłopa. Którzy nawet nie mieszkają w kraju, który doją, ani nie mówią jego językiem.
Ważna różnica
Granicę miedzy piętrami piramidy narysowałam grubą kreską. Nie każdy może awansować. Z 2000 najniższego stanowiska pracowników nie może nagle 1800 stać się kierownikami i zarządzać dwustoma.
Sieć działa inaczej i tu każdy człowiek, każda z zielonych kropek (przynajmniej w firmie, z którą ja współpracuję) może awansować i nie ma przeszkód, by każda piastowała najwyższe stanowiska, najwyższy tytuł i miała najwyższe zarobki. I jest to niezależne od pozycji innych osób w strukturze. Jeden wyjątek na plus: osoby, które Ty wprowadziłaś do biznesu mogą pociągnąć Cię swoją pracą na wyższe stanowiska 🙂
Co oferuje network marketing z Forever
a dokładnie zespół Aloesowych Petard?
– Profesjonalne wprowadzenie do biznesu przygotowane przez osoby, które są tu kilka lat i zarabiają 5-cyfrowe kwoty.
– Mnóstwo darmowych szkoleń produktowych, biznesowych i rozwojowych.
– Stałe wsparcie na komunikatorach.
– Platformę szkoleniową.
– Comiesięczne szkolenie z kosmetolog, która pracuje z naszymi produktami od ponad 20 lat.
– Cotygodniowe narady.
– I wiele, wiele więcej.
Korzystasz, z czego chcesz i jak chcesz. Jesteś wolna. A jeśli potrzebujesz wsparcia – masz tę sieć 🙂
Dlaczego warto dołączyć do nas właśnie teraz?
Założycielka naszej części sieci jest teraz totalnie na fali. Nagrywa nam spoty reklamowe, udziela wywiadów w Forbsie, jest zapraszana na Kongresy Przedsiębiorczości, gdzie ze swoim biznesem network marketing z Forever występuje obok Anny Lewandowskiej i Joanny Przetakiewicz, założyła nam fundację, nasz zarząd wydał interaktywną książkę z wprowadzeniem dla nowych partnerów, organizujemy sobie gale większe od wesel…
I co z tego?
Ano to, że nasza założycielka teraz odczarowuje biznes MLM i otwarcie, z uśmiechem wchodzi z nim na salony. Jesteśmy traktowani na poważnie przez magazyny i kongresy biznesowe. Jesteśmy dobrą opcją na biznes. Jesteśmy normalnymi przedsiębiorcami. Siadamy z nimi na ich imprezach. Na naszych imprezach.
c.d.
A nam, partnerkom, Joanna wraz z managerami zapewniają pełno darmowych szkoleń, regularne spotkania, gotowe strategie, mamy do nich kontakt plus kawał pracy – grafik do social mediów, szablonów, wizytówek, a nawet codziennych spotkań dla osób zainteresowanych współpracą jak Ty, video i pdfy z wprowadzeniem dla nowych osób, szkolenia z Insta – robią za nas, dla nas – za darmo.
To jest taka ilość materiału i taka jakość, że mogliby spokojnie brać grube pieniądze za takie wsparcie w czyimś biznesie. Mieliśmy z Mężem firmę własną, stacjonarny sklep. Zapisywaliśmy się na warsztaty, kursy i za nie płaciliśmy. Jak robić marketing, jak zatrudniać pracowników… Tu mamy to za free.
Dziewczyny, które przez miesiące jeszcze nie zarabiają – bo takie mają tempo, charakter, układ pracowo-rodzinny – i tak nie żałują dołączenia, bo korzystając z tego środowiska – wzrastają, zmieniają się, nabierają odwagi, pewności siebie, coraz lepiej rozumieją szansę, na jaką się otworzyły.
.
Jeśli taka szansa na dodatkowe pieniądze, a może i z czasem na rezygnację z nielubianej dotychczasowej pracy Ciebie zainteresowała,
Naturalne kosmetyki na prezent i rzeczywiście działające suplementy.
Hej, hej!
Z oferty naszych produktów wybrałam dla Was propozycje, które mogą być odpowiednie na prezent dla Waszych bliskich lub bardziej obcych.
Jeśli chodzi o te naturalne kosmetyki na prezent i dające efekty suplementy, nie będę Was tu raczyć nudnymi informacjami odnośnie składów i procesów produkcji – choć mogę wyjaśnić coś w tym obszarze w wiadomościach prywatnych. Dam tylko znać, co producent potwierdza 30-dniową gwarancją satysfakcji, że preparaty te są absolutnie najwyższej jakości, oparte na naturalnych składnikach w jak najlepszej dla przyswojenia postaci.
Większość z nich oparta jest na ALOESIE, który czyni skórze cuda, o czym wiedziała już Kleopatra. Głęboko nawilża – a nawilżenie jest podstawą dobrego wyglądu skóry. Sam w sobie aloes zawiera wiele witamin i minerałów, a do tego ma taką właściwość, że jakby otwiera drogę innym substancjom, zawartym w kosmetyku, by jak największa ich część dotarła w głąb skóry i mogła na nią zadziałać.
Aloes stosowany wewnętrznie (sok z oczyszczonego miąższu, koniecznie bez skórki) działa na nabłonek naszych organów tak cudnie, jak na zewnątrz na skórę, a do tego wspiera cały organizm jako adaptogen, jako źródło witamin i minerałów, wsparcie dla jelit, pobudzacz budowy kolagenu i tak mogłabym jeszcze wymieniać na długość pełnego artykułu…
Umieściłam tu propozycje w różnych zakresach cenowych.
To są produkty, na których się nie zawiedziesz! A najpewniej wrócisz po więcej 🙂
Znajdź coś dla osób, o których myślisz. Może dla siebie samej?
W razie pytań służę wiedzą i podpowiedzią na insta @ula.panistrzelec i na mailu ula.archer@proton.me
Słuchajcie. Jednej niedzieli wzięło mnie, że umyłam lodówkę. I miałam przy tym gorzkawe refleksje.
Innego dnia wzięło mnie na guglanie feng shui. I znów dostałam refleksjami po głowie.
Się dzielę się.
Refleksja nr 1 – ta od mycia lodówki
Dziewczyny – my takie dobre jesteśmy, nauczone grzeczności i myślenia o innych.
Nawet “rozwijając się duchowo” dochodzimy do wniosku, że warto znaleźć przyjemność lub medytację w zwykłych czynnościach, takich jak zmywanie naczyń czy wycieranie kurzy.
Pytanie ode mnie do Was, bo w tym roku przybijam lekko piątkę feministkom:
Czy myślisz, że mężczyźni też mają takie rozkminy lub natrafiają w sieci na takie treści:
✨ “A, polubię domywanie gara, zrobię to z czułością i pietyzmem” ✨ ?
Czy ich gugiel jako opcję na rozwój i przyjemność jednak pokazuje:
🔸 “Wyjdź z domu, skocz na bungee” 🔸 “Wyjdź z domu, napij się piwa” 🔸 “Wyjdź z domu, kup se samochód”
Czy znasz mężczyznę, który w ciągu dnia wymyśla sobie, żeby w ramach relaksu posprzątać lodówkę i wmawia sobie, że po tym poczuje się lepiej? Daj znać w komentarzu 💬⬇️
Refleksja nr 2 – ta od feng shui
Rozwijamy się, Dziewczyny!
Możemy pracować, jeździć super samochodami, robić excele, wyciskać ciężary, ogarniać podatki, skakać z bungee i nurkować w buddyzmy.
I jak już tak się rozwijamy, książki, poradniki czytamy, budujemy nawyki, badamy, jak działa mózg, umysł, hormony, psychika i nawet energie…
to dochodzimy do tych nauk o energii. Chcemy sobie zaafirmować, zamanifestować, wyczarować, zhakować.
Zaglądamy w feng-shui, żeby utorować drogę energii w naszym najbliższym otoczeniu. Takie górnolotne i skuteczne chcemy być, a później wejść na Kilimandżaro.
A tu fengszuj od energii mówi nam: BABO, DO GARÓW I MOPÓW!
Bo pierwsza zasada fengszuja – tego od niewidzialnych energii – mówi: przestrzeń musi być sprzątnięta.
Regularnie wyrzucaj niepotrzebne graty, odkładaj rzeczy na miejsce i ścieraj kurze.
Ot, zachciało nam się rozwoju duchowego! Miało być tak pięknie z tymi samochodami, skokami na bungee i Kilimandżarami. A tu wyszoruj podłogę.
.
Wniosek jest jeden: życie jest proste – nie komplikuj. Kim byś nie była, jakiej marynary nie miała, na jakie wakacje nie jeździła – wciąż będą Cię dotyczyć rachunki, skarpetki, jedzenie, wydalanie i kurz.
Pozostańmy w kontakcie! Raz w miesiącu wyślę Ci maila z listą nowych tekstów -> zapisuję się . Dostaniesz tajne hasło do ebooka o minimalizmie 🙂
Jelita to nie tylko narząd odpowiedzialny za trawienie i wchłanianie składników odżywczych. Odgrywają one kluczową rolę w zdrowiu całego ciała, każdego narządu. Niektórzy określają je mianem drugiego mózgu.
☑ To najpierw przyjrzyjmy się teorii – temu, co robią jelita.
☑ A później zobaczymy, jakich efektów możesz się spodziewać, gdy zadbasz o kondycję swoich 🙂
Jeśli chodzi o trawienie i wchłanianie dobra z dostarczonego pożywienia…
W jelitach dochodzi do enzymatycznego rozkładu pokarmów oraz wchłaniania składników odżywczych do krwi. W ten właśnie sposób ciało otrzymuje składniki, których potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania, takie jak białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy i minerały.
Tutaj to, co włożyliśmy do ust, zamienia się w cegiełki, które budują i odżywiają nasze komórki.
Jelita wpływają na odporność
Kolejną funkcją jelit jest regulacja pracy układu odpornościowego. W jelitach znajduje się ogromna ilość komórek odpornościowych (limfocytów), które odpowiadają za ochronę ciała przed patogenami, takimi jak bakterie, wirusy i grzyby. Jeśli jelita są zdrowe, to układ odpornościowy działa sprawnie i skutecznie zwalcza infekcje. Jednak w przypadku stanów zapalnych w jelitach lub zaburzeń mikroflory jelitowej, może dojść do osłabienia odporności i zwiększenia podatności na choróbska.
Produkcja witamin
Jelita syntezują też niektóre witaminy, takich jak witamina K i witaminy z grupy B, w tym B12. Witamina K jest niezbędna do prawidłowego krzepnięcia krwi, natomiast witamina B12 wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego i produkcję czerwonych krwinek (erytrocytów). Osłabione jelita to zaburzona synteza tych witamin, rzutująca na pracę całego organizmu.
Mikroflora jelitowa
Przy temacie jelit nie można nie wspomnieć o mikroflorze jelitowej. Składa się ona z milionów różnych rodzajów bakterii, grzybów i drobnoustrojów.
☼ Czy wiesz, że… w wadze naszego ciała więcej jest właśnie masy tych naszych obcych niż naszych własnych ludzkich komórek? 🤯 ☼
Te mikroorganizmy rozkładają nieprzetrawione resztki pokarmowe, produkują witaminy (wspomniane K i B12), a także chronią przed tymi obcymi, którzy chcieliby nam szkodzić. Ponadto, mikroflora jelitowa jest zaangażowana w regulację pracy układu odpornościowego, a także wpływa na wydzielanie neuroprzekaźników (hormony szczęścia, komu, komu?), które mają wpływ na nasze samopoczucie i nastrój.
Co zaburza mikroflorę jelit?
dieta bogata w tłuszcze trans (margaryny, często w słodyczach, ciastkach, daniach gotowych – także w proszku, serkach kanapkowych)
Długotrwałe zaburzenie mikroflory jelitowej może prowadzić do różnych schorzeń, takich jak zespół jelita drażliwego, choroba Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego i inne schorzenia przewodu pokarmowego. Zaburzenie mikroflory jelitowej może również wpływać na naszą ogólną kondycję, powodując uczucie zmęczenia, osłabienie odporności, problemy trawienne, a także wpływać na nasze samopoczucie i nastrój.
Jak wspierać swoje jelita?
zdrowa, naturalna dieta, bogata w witaminy i minerały
suplementacja probiotykami (dla odbudowy np. po chorobie lub kończąc fatalny styl życia – wprowadzamy pożądane mikroorganizmy) i prebiotykami (substancje, które są pożywką, paliwem dla dobrych mikroorganizmów – warto zawsze)
odpowiednie nawodnienie (jak się motywować do tej nudnej sprawy i ważne praktyczne wskazówki podałam w tym tekście)
sport, medytacja, relaksacja, by obniżyć stres.
Efekty, których możesz się spodziewać, gdy wesprzesz jelita i odżywisz ciało sokiem z aloesu
W pierwszym miesiącu możesz odczuć zmniejszenie problemów trawiennych, wzdęć itp.
Po trzech miesiącach możesz zobaczyć poprawę kondycji swojej skóry i włosów, ponieważ aloes z witaminą C pobudza produkcję kolagenu.
Przy stałym stosowaniu będziesz mieć energię na co dzień bez kawy, może zaczniesz biegać? Bo gdy dajesz ulgę jelitom i przestajesz tracić tyle energii na gaszenie pożarów, na walkę z zapaleniami, na wewnętrzne naprawy, energia może iść w codzienne działania za zewnątrz.
M.in. tak na ciało działa regularne spożywanie soku z miąższu aloesu. Miąższu oczyszczonego. Niestety to, co jest w aptekach z adnotacją nie stosować powyżej 3 miesięcy, to miąższ nieoczyszczony z przeczyszczających, a nieraz uczulajacych aloin i emodyn.
reklama – stała współpraca ambasadorska
Sok, który sama piję od końca maja, jest bezpieczny, wysyłany bezpośrednio z magazynu firmy w Polsce, z sensowną datą przydatności, a do tego objęty jest 30-dniową gwarancją satysfakcji (możliwość zwrotu, jeśli nie spełni oczekiwań).
U siebie po tym soku zauważyłam na pewno lepszą odporność, znaczącą poprawę w kondycji skóry i płaskszy brzuch. Jednak nie wszystko, co chcemy zwalczyć ćwiczeniami, to tłuszcz 😉 Usprawnienie pracy jelit daje tu poprawę.
☼ Czy wiesz, że… promowany w naszej cywilizacji całkiem płaski brzuch wcale nie jest zdrowy dla kobiet? 🤯 ☼
Ach, aloes jest też PREbiotykiem, czyli jedzonkiem, dającym energię tym dobrym mikrorganizmom, które chcemy mieć w jelitach.
Możesz zamówić jedną butelkę i mam Klientki, które zauważyły efekty po tej pierwszej i wróciły po więcej.
Ale ponieważ to jest sok z rośliny, nie antybiotyk, ponieważ te jelita nadwyrężało się latami, ponieważ Klientki po jednej butli wracają po kolejne, jeśli chcesz konkretnej zmiany i jednorazowych kosztów przesyłki 😉 , bierz od razu trójpak:
Dla pełnej kuracji dla jelit polecam też nasz probiotyk:
Polecam książki o roli jelit dla naszego ciała, które wychodziły w ostatnich latach. Sama właśnie jestem pod ich wpływem i pod wrażeniem 😀
Dbając o zdrowie jelit, możesz zapewnić sobie dobre samopoczucie, lepsze trawienie, mniej wzdęty brzuch, rzadsze chorowanie i ogólnie korzystniejsze funkcjonowanie organizmu.
Ogólnie rzecz biorąc, dbanie o zdrowie jelit to jak każdy inny dobry nawyk, jak troska o fajną sylwetkę czy piękna skórę – żmudne, nudne, codzienne przestrzeganie zasad rozsądku: zdrowe jedzenie, odpowiednia ilość snu, unikanie stresu i używek. Nic nowego 🙂 Tylko tyle i aż tyle.
Utrzymaj zdrowie jelit – zachowaj równowagę w organizmie i zdrowie.
✨ Żyj długo i zdrowo – 100 lat to dopiero początek ✨
Mam wrażenie, a może i pewność, że od zawsze sabotowałam się w swoich działaniach, chociażby zarobkowych. Że niby chciałam pójść do przodu, ale… jednocześnie sama się hamowałam.
Ostatnio przyszło olśnienie.
Ja nie chciałam więcej, mocniej, lepiej, mądrzej, efektywniej pracować, bo miałam takie wyobrażenie, że gdy będę więcej zarabiać, to ogromnym kosztem. Że przez jakiś czas pociągnę takimi wynikami i takim tempem, po czym nie wytrzymam i albo zwolnię tempo, i wszystko spadnie do ułamka tego, co było, albo wyloguję się z tego całkiem.
Tak, bałam się, że pójście dalej w zarobkach mnie zeżre, zamęczy.
A może tak to nie działa? Może kiedy daję z siebie, to i otrzymam wedle swoich potrzeb czy też proporcjonalnie do tego, co daję?
Może nie będę zasapana, padnięta, dręczona terminami, zobowiązaniami i powiadomieniami, tylko… wszystko się dobrze ułoży?
Przecież człowiek, zarabiający miesięcznie 5-cyfrowe kwoty, nie pracuje dziesięć razy dłużej czy intensywniej niż ten o najniższych zarobkach, bo to fizycznie niemożliwie 🤔
Zaczynam sobie przeprogramowywać to niekorzystne przekonanie. Już sprawdziłam, że:
✨ praca z przekonaniami ✨afirmacje ✨manifestacje ✨wdzięczność
– to działa. Zastosuję do tego tematu.
Choć sama świadomość, samo odkrycie niewspierającego schematu działania czy myślenia już uruchamia proces zmian.
Bo kiedy sobie coś uświadamiasz, to nie możesz tego odzobaczyć. Możesz zapomnieć, ale podświadomość będzie pamiętała i działała zgodnie ze wszystkim, co już wie.
Pytanie do Was:
Czy to jest choć troche zrozumiałe, czy czuję to tylko ja, w swojej głowie? Wiecie, o co mi tu chodzi? Mogę czasem dawać tego typu treści? – Bo wiem, że bywa, że twórca odlatuje tak, że nikt (poza nim samym) już nie wie, o czym on nadaje 😉
Pozostańmy w kontakcie! Raz w miesiącu wyślę Ci maila z listą nowych tekstów -> zapisuję się . Dostaniesz tajne hasło do ebooka o minimalizmie 🙂
🔴 Słaba odporność? 🔴 Problemy skórne np. trądzik oraz sucha, trudno gojąca się skóra, słabe włosy i paznokcie? 🔴 Zaburzenia smaku i apetytu? 🔴 Wahania lub osłabienie nastroju? 🔴 Problemy z koncentracją i pamięcią? 🔴 Problemy hormonalne, w tym z tarczycą lub bezpłodnością?
Znasz z doświadczenia te objawy? To przyjrzyj się obecności cynku w swojej diecie, bo to m.in. on odpowiada za wymienione obszary i procesy w ciele.
Ach. I jeśli chce Ci się zastąpić obiad słodyczami lub sklepową pizzą z czipsem, również przyjrzyj się cynkowi.
reklama – stała współpraca ambasadorska
Jeśli dla piękności, odporności i pozostałych punktów, opisanych na grafikach, chciałabyś cynk posuplementować, jesienią mniej chorować, a wiosną wyjść do ludzi z jędrniejszą skórą…
✨ …sprzedam Ci lajfhaka. Skrót do poprawy zdrowia. Informację, że produkty firmy, z którą współpracuję, po prostu dają widoczne, odczuwalne efekty! ✨ (A jakby co u mnie masz 30 dni gwarancji satysfakcji – w tym czasie od zakupu możliwy jest zwrot, jeśli produkt nie spełni oczekiwań).
Poniższe dwa preparaty wypróbowałam w tym roku, w tym sok z aloesu kontynuuję, biorę stale. Po obydwu widzę poprawę. Nie biorą mnie żadne przeziębienia, gardła, katarki, a skóra, także tam, gdzie nie stosuję kosmetyków – mniam, jak nowa!
