Strona może zawierać linki afiliacyjne.

Do 13.11 obowiązuje 33% zniżka na roczny kurs A Simple Year 2019 tworzony przez Courtney Carver i kilkunastu innych praktyków prostego życia. 12 miesiecy, 13 sfer życia do uproszczenia. Więcej info tutaj.

Anemię miałam latami, co normalnie nie było dla mnie problemem. Jednak na początku ostatniego miesiąca ciąży dowiedziałam się, że mając anemię, nie mogę rodzic w domu. Tego dnia miałam hemoglobinę na poziomie10.2. 11.2 to minimalny wynik aby kwalifikować się do porodu domowego.

Moje doświadczenia z pierwszego, szpitalnego porodu były ogromną motywacją, by poprawić poziom hemoglobiny. Dostałam wskazówki od położnej, coś już wiedziałam z poprzednich lat mojej walki z anemią, jeszcze trochę poczytałam na ten temat…

… i w ten sposób ułożyłam sobie dietę, która podwyższała mi hemoglobinę o 0.1 dziennie!

Więc proszę bardzo:

Idealna dieta by szybko wyleczyć anemię. Naturalnie. I bez mięsa

Tego unikamy:

mleko i jego przetwory
ziarno (pieczywo, ryż, kasze, makarony…)
kawa (możesz zastąpić ją kakao)
herbata
białko jaja
witamina C po godz. 17.00

Co jeść i pić:

sok z pokrzywy (do kupienia w aptekach lub np. tu)
sok z surowego buraka (żelazo)  i owoców (witamina C poprawia wchłanianie żelaza)
gotowany burak
żółtko jaja
zakwas burakowy (można zrobić, ja kupowałam tu)
chlorella* o godz. 20.00

Ja brałam też suplement żelaza (podwójną zalecaną dawkę), bo musiałam wytoczyć wszystkie działa – czas naglił.


Uwaga: nie jestem lekarzem. Dzielę się wiedzą, którą sama stosuję.

Katarzyna Lewko pepsi eliot leczenie dobra dieta polecam czytam Pani Strzelec

Encyklopedia mojej guru od zdrowia i diety

Dzielę się wiedzą zdobywaną latami, nie jednym szybkim riserczem sieci dokonanym w ciągu paru godzin jednego dnia. Stąd też brak źródeł (nie mam zwyczaju zapisywania linków, a co dopiero chomikowania, co czytałam dwa lata temu). Ale brak źródeł bierze się też stąd, że wiele badań medycznych ma wykazać z góry określony wynik (dobiera się odpowiednie metody, by wykazać słuszność swojej tezy) i w sumie są już badania na wszystko tzn. z badań dowiesz się, że kawa jest zdrowa i zła, że bieganie jest zdrowe i niezdrowe, że karoten pomaga i szkodzi.

Po raz kolejny powtórzę na tym blogu ważną prawdę:

Nie, wielkie firmy nie są od dbania o twoje samopoczucie ani zdrowie!

Ani wielkich firm, ani rządów jakiegokolwiek państwa czy innej organizacji nie obchodzi twój dobrostan finansowy, psychiczny, duchowy ani twoje zdrowie.

Dentysta zarabia na zepsutych zębach, w zdrowych nie ma żadnego interesu. Firmy farmaceutyczne zarabiają na chorych, nie na zdrowych.

Tak, musisz sam się sobą zająć, wziąć swoje życie i jeśli ci zależy także swoje zdrowie we własne ręce, bo nikt inny za ciebie tego nie zrobi!


co czyta pani strzelec

Otrzymuj email o publikacji nowych artykułów.
Wpisz swój adres email:

Jeśli wiedza i przemyślenia prezentowane tu są dla ciebie wartościowe, odpal wdzięczność, stosuj świadomie w swoim życiu i przekaż pozytywną energię którą otrzymałeś dalej. Jak? Wyślij link do tego tekstu do ważnych dla ciebie osób, wesprzyj bloga lub inną sprawę z intencją, aby otrzymana wiedza zmieniała twoje życie.

Jeśli teksty na blogu PS są dla ciebie wartościowe, zapisz się na powiadomienia.

blog | podziękuj | sklep | newsletter